Эксперты
Биография эксперта

Ирина Ротач

Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Как избавиться от жира на животе дома: 10-минутная тренировка для 6 кубиков пресса
Можно ли похудеть, тренируясь всего 5 минут в день?
Как убрать лишний вес и укрепить мышцы живота: 5 упражнений для подтянутой фигуры
Как подтянуть тело к лету без спортзала: выполняйте эти 6 упражнений каждое утро
Утренняя зарядка для похудения: как держать себя в форме с помощью коротких тренировок?