10 главных велнес-трендов 2024 года

Профессор биологии развития Стюарт Ким из Стэнфордского университета предполагает, что первый человек, который доживет до 200 лет, возможно, уже родился. Но вопрос долголетия сводится не просто к тому, как дожить до 200 лет. Важно, в каком теле и с какими умственными способностями человек будет жить, насколько активным и здоровым останется.

Поход к сексологу при наличии проблемы сменяется интересом к вопросам сексуального благополучия. Оно охватывает не только половые контакты, но и восприятие себя, своего пола, отношений с другими людьми как гармоничной системы. Психоаналитик Карл Юнг писал, многие психологические проблемы человека связаны с его сексуальными вопросами. И наоборот, сексуальные проблемы могут быть корнем психологических трудностей.

Обсуждать эти темы в парах и семьях, формировать культуру здорового отношения к себе и своему гендеру.

Для реализации этого тренда можно использовать следующие инструменты: персональные консультации со специалистом по сексуальному велнесу, комплексный подход с участием врачей разных специальностей и врача-ментора, работа с ментальным и эмоциональным состоянием, медицинские инструменты для физического оздоровления.

Велнес-недвижимость или благополучная недвижимость — новый перспективный рынок, который растет с темпами 20% в год. Примером является биохакинг-центр и апарт-отель Well на Обводном канале в Санкт-Петербурге, где культура, искусство, технологии строительства, очищение воды и воздуха, дизайн и еда направлены на благополучие человека.

Благополучная недвижимость — это не просто наличие бассейна в отеле, а ежедневный образ жизни, поддерживающий здоровье на научном и доказательном уровне. Она может быть расположена в любом месте, предоставляя инструменты для поддержания благополучия человека, независимо от его местоположения. Особенно это актуально для жителей центров мегаполисов.

Произведения искусства и арт-пространства все чаще создаются для того, чтобы приводить состояние человека в ментальный баланс. Искусство становится иммерсивной формой терапии, интегрированной в оздоровительный процесс клиник и курортов.

Сегодня эстетика, социум и культура – неотъемлемая часть стратегии оздоровления. Для усиления терапевтического эффекта в медицинских кабинетах размещаются картины и арт-объекты. Цифровое искусство и новейшие медицинские разработки объединяются в инновационные пространства.

Популярными инструментами оздоровления стали вокало- и арт-терапия, а также манифестирование.

Благодаря искусственному интеллекту цифровизация оздоровления выходит на новый уровень. Пример — сотрудничество Первой Линии с лабораторией по генетике микробиоты, использующей ИИ для разработки ультраперсональных рекомендаций.

Нейросеть обрабатывает большие объемы данных, выявляя вероятности развития рисков и положительных изменений в организме. Это будущее, которое уже наступило. Оно обеспечивает более глубокий анализ, чем это возможно для врача в течение жизни.

Это инновационный подход, сочетающий медицинский менторинг с коучингом по жизненным целям. Это новая концепция, в которой коучинг расширяется на все аспекты жизни, включая работу и семью. Исследования показывают, что конкретные цели в жизни влияют на успех и благополучие.

«Человеку будущего» требуется не просто понимание того, что будет с ним в ближайший год или два, а перспективное каскадирование целей на отдаленное будущее — с их проекцией на весь жизненный цикл. Кроме того, наличие большой цели является одним из компонентов долголетия.

Этот раздел медицины фокусируется на улучшении функций митохондрий — внутриклеточных электростанций, которые отвечают за сохранение молодости и долголетия. С возрастом функции митохондрий ухудшаются, что способствует старению и развитию заболеваний.

Митохондриальная медицина предлагает методы для поддержания и восстановления здоровья митохондрий, это способствует активному долголетию и улучшению общего состояния здоровья. Она может быть представлена:

● оксигенирующими процедурами (интервально-гипоксические тренировки, кислородная капула) и криотерапией, направленными на оптимизацию работы электронно-транспортной цепи митохондрий для улучшения генерации энергии;

● персонализированной инфузионной терапией и назначением необходимых нутриентов;

● скандинавской ходьбой на берегу Финского залива и питанием персонально подобранными функциональными продуктами в ресторане авторской кухни.

Мужчины активнее начинают заботиться о здоровье, исследуя себя и свой организм, используя инструменты превентивной медицины и биохакинга. Об этом свидетельствует популярность специальных программ и модулей, которые поддерживают как их функциональное, так и сексуальное здоровье.

Global Wellness Institute подчёркивает важность эмоционального состояния мужчин, призывая пересмотреть стереотипы о мужественности. Теперь уязвимость рассматривается как признак силы, а не слабости.

Этот тренд ведет к появлению ретритов, групповых программ и приложений, нацеленных на укрепление мужского благополучия.

В последние десятилетия большое число научных исследований посвящены влиянию микробиоты на разные аспекты здоровья. Состояние микробиоты (бактерий, населяющих кишечник) — один из важнейших драйверов долголетия.

Будущее в коррекции микробиоты — это использование метабиотиков. В отличие от пробиотиков, они представляют собой не живые микроорганизмы целиком, а их самые важные составляющие — метаболиты и сигнальные молекулы. Метабиотики положительно влияют на микробиоту, открывая новые перспективы для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.

Индустрия отказывается от недоказательных практик в пользу последних достижений медицины и инновационных решений, направленных на повышение качества жизни.

Так, команда «Первой Линии» публикует статьи в медицинских журналах и продолжает работу над научным исследованием, в рамках которого участники проходят диагностику и терапию. Оно посвящено комплексному влиянию велнеса на здоровье человека.