Сколько должен длиться секс: эксперт раскрыла идеальную продолжительность полового акта
Вокруг вопроса о том, сколько должен длиться половой акт у мужчины, ходит немало споров. Секс-индустрия создала стереотипы о том, что близость длиной в несколько часов — это норма, а все остальное — отклонение. Однако на деле все совсем иначе. О том, какие факторы влияют на продолжительность полового акта и есть ли способы его продлить, в беседе с Men Today рассказала сексолог и психотерапевт, кандидат психологических наук Марина Гринвальд.
Что влияет на длительность полового акта
По словам специалиста, как правило, длительность секса зависит от разных факторов. Немалую роль играет физиология и конституция мужчины, а также состояние его здоровья — в том числе ментального. «Какие-то моменты могут происходить или не происходить из-за природных явлений или даже политической ситуации в стране. Человек — высокоорганизованное и сложное создание», — объяснила Гринвальд.
Однако, отмечает Марина, точно можно выделить ряд факторов, которые способны оказать негативное влияние как на длительность акта, так и на потенцию мужчины. Среди них:
- алкогольная и ПАВ-зависимости;
- половые инфекции и заболевания мочеполовой системы;
- частая мастурбация (невротическая);
- порнозависимость;
- страх неудач;
- депрессивные состояния;
- проблемы со здоровьем;
- психические расстройства;
- разного рода стимуляторы потенции.
Сколько должен длиться половой акт
С продолжительностью секса все не так просто, как кажется на первый взгляд. Во-первых, не совсем понятно, как ее просчитать. «Кто-то ведет отсчет по количеству фрикций. Другие начинают считать с прелюдии. Кто-то от момента введения полового члена до окончания», — рассказала Марина Гринвальд.
В некоторых случаях эякуляция может наступить раньше. Это не всегда считается признаком каких-то отклонений. Так, например, семяизвержение до введения полового члена нормально для мужчин без опыта при первом контакте с женщиной, а также для подростков, говорит Гринвальд. «Если речь идет о зрелом и опытном мужчине, а проблема имеет не разовый, а периодический или постоянный характер, необходимо обратиться к профильному врачу», — уточняет сексолог.
Если же преждевременная эякуляция происходит уже во время близости, то это может говорить о недостаточно активной сексуальной жизни мужчины, отмечает эксперт.
Как продлить половой акт
Существует способ увеличить продолжительность полового акта естественным путем — например, заниматься сексом на регулярной основе. В других случаях, отмечает Гринвальд, можно воспользоваться вспомогательными средствами. «Для дополнительной пролонгации можно прибегнуть к профессиональным лубрикантам, как вариант — с охлаждающим эффектом», — предлагает сексолог.
В то же время существуют методики продления полового акта, которых лучше избегать. По словам эксперта, речь идет о мануальных практиках, которые основаны на сжатии половых органов. Подобные манипуляции травматичны и довольно опасны, предупреждает собеседница Men Today. Кроме того, эффективность таких методов не доказана.
«Зато присутствует побочный эффект в виде закрепления сценария с аномальной силой сжатия, что в дальнейшем может привести к тому, что классический вагинальный секс перестает приносить удовольствие из-за отсутствия экстремальных не физиологических условий привычного сдавливания», — резюмировала Марина Гринвальд.
Что будет с потенцией, если слишком часто смотреть порно?
Регулярный секс продлевает жизнь: результаты нового научного исследования