5 книг, позволяющих узнать удивительное о своем теле

Книга немецкого микробиолога Джулии Эндерс, уже ставшая культовой (за первые пару месяцев было продано полмиллиона экземпляров), рассказывает о том, как работает самый загадочный орган в человеческом организме. Кишечник отвечает не только за пищеварение, но и за иммунную систему и даже эмоциональное состояние. Вы узнаете, какие бактерии должны жить в кишечнике, как помочь ему функционировать правильно и как на ваше здоровье может повлиять кусок торта или бокал вина (никаких «страшилок», только интересные факты). Почему эта книга стала такой популярной? Несмотря на серьезность темы, она написана легким и живым языком, поэтому читается, как увлекательный роман.

Автор: Сергей Вялов

Печень — орган больше всего страдающий от нашего образа жизни, но никак об этом не сигнализирующий до критического момента. Что же делать, чтобы не было слишком поздно? Сергей Вялов, гастроэнтеролог и гепатолог, доступным языком объясняет, как функционирует печень, что приводит к ее повреждениям и, главное, какие привычки нужно ввести свою жизнь для нормальной работы органа. В книге много любопытных фактов. Например, вы знали, что печень — это как «сберегательный счет», на котором организм хранит витамины и полезные вещества? Когда человек заболевает, орган начинает их отдавать, чтобы помочь справиться с недугом. Уверены, что после прочтения книги вам захочется больше заботиться о своей печени.

Автор: Йоханнес Хинрих фон Борстель

Йоханнес фон Борстель — немецкий ученый и кардиолог, написавший отличную книгу о работе сердца. Это важная тема, потому что именно сердечно-сосудистые заболевания неизменно входят в топ-3 причин смерти по всему миру. Сердце неутомимо трудится день и ночь, снабжая весь организм кровью, влияя на работу каждого органа, каждой клеточки тела. Доктор объясняет, какие простые действия могут повысить выносливость сердца, а значит продлить вам жизнь. Последствия вредных привычек тоже описаны весьма красочно — с цифрами и ссылками на научные исследования. Впрочем, даже если вы ничего не собираетесь менять в своей рутине, узнать некоторые факты о сердце просто полезно для общего развития.

Автор: Йаэль Адлер

С кишечником и сердцем разобрались — идем дальше. Кожа — самый большой орган человека, который находится на поверхности тела и может многое рассказать о здоровье своего хозяина. Что означают высыпание на лице? Почему у одних кожа стареет быстрее, а у других — медленнее? О чем может рассказать оттенок кожи? Какие неочевидные жизненно-важные задачи она выполняет? Какие бактерии обитают на ее поверхности? Вы также узнаете, как правильно питаться, умываться и чем ухаживать за кожей, чтобы она всегда выглядела красивой и старела как можно медленнее.

Автор: Вячеслав Дубынин

И самое главное — мозг! Могущественный орган, наименее изученный, и от этого наиболее интересный. В этой книге Вячеслав Дубынин разбирает работу мозга с необычной точки зрения — он объясняет, как возникают биологические потребности: от простейших до самых замысловатых. Если с голодом и желанием размножаться — все более-менее понятно (хотя и об этом вы узнаете много любопытного из книги), то почему человеку так важно самоутверждаться, получать одобрение, искать новых впечатлений, путешествовать и чему-то учиться? Автор затрагивает вечные философские вопросы, пытаясь найти им научное обоснование.