5 познавательных аудиокниг, которые можно слушать на тренировке или по дороге на работу

Опираясь на данные эволюционной биологии, израильский историк пишет о том, как и почему Homo sapiens стал хозяином нашей планеты и кошмаром экосистемы. Вопрос интересный, учитывая, что сто тысяч лет назад этот один из как минимум шести видов человека был ничем не примечательным животным, которое играло на Земле роль не большую, чем гориллы, светлячки или медузы. Но почему-то именно человек разумный сумел покорить мир. А что стало с другими видами человека? Когда и почему появились деньги, государства и религия? Как возникали и рушились империи? Почему почти все общества ставили женщин ниже мужчин? Как наука и капитализм стали господствующими вероучениями современной эры? Становились ли люди с течением времени счастливее? И, наконец, главный вопрос: какое будущее нас ожидает?

Автор: Лоретта Бройнинг

Автор этой книги – заслуженный профессор Калифорнийского университета и опытный популяризатор научных знаний. На этот раз она рассказывает о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. Основываясь на современные исследования, ученый описывает механизм создания мозгом вредных привычек и отвечает на вопрос, почему так трудно избавиться от них. От теории Бройнинг рекомендует перейти к практике: 45-дневный курс, описанный в книге, предлагает план воспитания новых шаблонов поведения, способных запускать действие «гормонов счастья».

Автор: Джеймс Нестор

Чтобы написать эту книгу, ее автор, журналист и исследователь, ездил по всему миру, проверял распространенные убеждения о том, как мы дышим, и проводил захватывающие эксперименты над собственным телом. В результате сложился увлекательный рассказ о том, как миллиарды молекул, попадающих внутрь тела с каждым вдохом, становятся строительным материалом для костей, мышц, крови, мозга и органов и как все эти мельчайшие изменения влияют на наше здоровье и настроение. Оказывается, что с помощью дыхания можно снизить частоту пульса и снизить беспокойство при стрессе, а также омолодить организм и достичь высоких спортивных результатов. В конце книги приводятся упражнения и методики для повышения эффективности дыхания.

Автор: Анна Рослинг Рённлунд, Ула Рослинг, Ханс Рослинг

С каждым годом мир становится лучше. Это не единственный тезис, который в книге доказывает ученый, врач, лектор и один из основателей шведского отделения организации «Врачи без границ». По его мнению, пессимистичный взгляд на современность – следствие ошибки, которую совершает наш мозг, пытаясь оценить глобальные изменения, происходящие в мире. Чтобы избежать этого, автор дает инструменты, благодаря которым можно научиться правильно видеть и понимать общую картину происходящего. Благодаря их применению на практике можно навсегда разубедиться, что стихийные бедствия уносят все больше и больше жизней, популяции редких животных тают буквально на глазах, а бедность неуклонно растет.

Автор: Билл Брайсон

В одном из главных научно-популярных бестселлеров наших дней собрано множество фактов из самых разных сфер знания. От Большого взрыва и субатомных частиц, первобытных океанов и древних материков до анатомии гигантских ящеров и стратегий выживания первобытных охотников. История всего на свете включает в себя и сведения о современных научных исследованиях и открытиях, о глобальных угрозах наших дней и будущем нашей цивилизации. Кроме занимательных фактов, в книге содержится множество полезных инструкций.