5 интересных книг о спорте, которые должен прочитать каждый

Автор: Харуки Мураками

Сам автор признается, что если бы он не продолжал бегать, то его произведения были бы совсем не такими, как сейчас. Это не пособие о том, как правильно питаться, подобрать спортивную обувь или делать упражнения. Харуки Мураками повествует о природе таланта, страданий и одиночества, и все это тесно сплетено между собой размышлениями о беге, приобретающим некую медитативную сущность. «Боль — неизбежна, страдания — личный выбор каждого», — пишет он.

Для многих спортсменов именно эта книга, посвященная автором всем бегунам мира, послужила мотивацией не опускать руки и наконец взяться за себя.

Автор: Джон Кэллос

В этой книге рассказывается история Джона Кэллоса — история человека, который шел по пути несдержанных обещаний и несбывшихся надежд и посвящал все свое время работе. В попытке сбросить лишние килограммы он неожиданно находит для себя новый смысл жизни, вершину, которую он должен покорить — Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226 км). Достигнув финиша, он получает звание титул «Железный человек», а вместе с ним то, что так долго искал, — новую жизнь, полную ярких событий, достигнутых целей и множества побед и свершений.

Автор посвятил свою автобиографию всем тем руководителям компаний и менеджерам среднего звена, потерявшим себя в замкнутом круге «работа — дом», надеясь замотивировать их сойти с наезженной жизненной колеи и впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее.

Авторы: Артур Лидъярд, Гарт Гилмор

Для того, чтобы начать заниматься спортом, недостаточно одной лишь мотивации — важно знание основ и правильных способов выполнения упражнений, иначе травмы не миновать. Артур Лидъярд, профессиональный тренер, готов поделиться своим опытом с новичками и опытными спортсменами. В своей книге он расскажет о здоровом питании, программах тренировок и особенностях человеческого организма и объяснит, почему бег трусцой так популярен.

«Для меня, как для бегуна, это настольная книга, к которой я до сих пор иногда обращаюсь за советом».

Автор: Дин Карназес

Уже второй автобиографический роман в списке — в этот раз авторства ультрамарафонца Дина Карназеса. Свою любовь к бегу он пронес с детского сада до старших классов, но в итоге бросил спорт. Все для того, чтобы спустя 15 лет пробежать 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах. На его счету имеются забег на Южном Полюсе и легендарный марафон «Бэдуотер» — 217 километров по Долине Смерти на жаре 50 градусов. Карназес делится секретами своего успеха и отвечает на популярные вопросы «Как ты это делаешь?» и «Зачем?».

Рассказы о его достижениях немного пугают, но в то же время вдохновляют. Поневоле возникает мысль «Если он пробежал 350 миль без сна, то почему этого не смогу сделать я?»

Авторы: Джон Делвз, Терри Лафлин

Бег — не единственное направление деятельности I love Supersport, поэтому хочется порекомендовать книги и для пловцов. Терри Лафлин разработал собственную методику для тренировки спортсменов, которая называется «полное погружение». Техника сочетает в себе бесшумные, плавные движения и невероятную скорость перемещения. Предложить почитать книгу можно не только людям, которые профессионально занимаются плаванием, но и любому, кто хочет почувствовать себя как рыба в воде и бесстрашно рассекать волны.

Автор: Джо Фрил

Последняя в моем списке, но не менее важная книга – пошаговая инструкция, что делать и куда бежать, если вы заинтересовались таким видом спорта, как триатлон. Очень простая для понимания, она дает читателю все, что нужно, и даже больше: принципы тренировок, профилактика травм и восстановление после них, правильное питание, информация о снаряжении и многое другое.

Если вы прочитали все эти книги и все равно боитесь, что у вас ничего не получится, не отчаивайтесь: многие профессиональные спортсмены начинали точно так же. Главное правило — не сдаваться и методом проб и ошибок найти собственный путь.