5 компьютерных игр, пользу которых доказали ученые
Minecraft
Старший врач-психиатр Тимоти О'Доннелл из Австралии использовал Minecraft для лечения детей со сложными социальными и поведенческими проблемами, заявив, что игра является ценным инструментом для взаимодействия и дает хорошее представление о состоянии ума детей. Minecraft — популярная игра для людей, борющихся с депрессией, тревогой и СДВГ, с ее медитативным состоянием и блаженным саундтреком, дополняющим практически бесконечные возможности строительства.
«Тетрис»
Исследование, проведенное учеными из Уппсальского университета, показало, что всего 20 минут игры в «Тетрис» лечит посттравматическое стрессовое расстройство. Небольшая игровая сессия помогает мозгу справляться с негативными воспоминаниями и снимает стресс.
В исследовании приняли участие 164 работника здравоохранения в Швеции, которые работали с пациентами с COVID-19 и подвергались травмам, связанным с работой. Оно проводилось во время пандемии, с сентября 2020 года по апрель 2022 года.
В ходе пятинедельного наблюдения за участниками, которые в среднем испытывали 15 флэшбэков в неделю, те из контрольной группы, которые слушали радио только в качестве лечения, сообщили о пяти эпизодах в неделю, в то время как у тех, кто играл, был всего один.
Powerwash Simulator
Симуляторы уборки на удивление улучшают настроение — это доказали исследователи Оксфордского университета. Они собрали данные от 8 тысяч игроков популярной в Steam игре, которые в общей сложности наиграли 67,3 тысяч сессий. У 72% участников появилось больше позитивных эмоций.
Результаты оказались лучше, чем у чтения, шопинга или просмотра любимого сериала. Причем основной подъем происходил в первые 15 минут, то есть достаточно даже короткой сессии.
Animal Crossing
Исследование Оксфордского университета, в котором использовались данные игрового процесса Animal Crossing показало, что люди, которые участвуют в продолжительных игровых сессиях, испытывают заметное улучшение чувства благополучия и борются с проблемами психического здоровья. Те, кто посвящает игре Animal Crossing около четырех часов в день, как правило, демонстрируют более высокий уровень счастья.
SuperMario
Знакомая многим с детства игра помогает бороться с депрессией. Несколько лет назад группа немецких ученых опубликовала исследование, в котором приняло участие 46 человек. Спустя 6 недель эксперимента выяснилось, что количество людей, у которых были тяжелые, характерные для депрессии, симптомы, сократилось вдвое. Кроме того, они показали результаты в тестах на зрительно-пространственную память гораздо лучшие, чем в самом начале.
