Способны ли компьютерные игры приносить пользу? Да, отвечают ученые
Не вредят зрению
Более того, английские ученые выяснили, что трехмерные видеоигры улучшают не только зрение игрока, но и некоторые возможности его головного мозга. Так, доктор медицинских наук Дафна Бавельер из Университета Рочестера пришла к выводу, что глаза опытных геймеров на 58% эффективнее улавливают контраст цвета. В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие 22 молодых человека, которые в течение недели играли в Roblox, Among Us и Standoff. Оказалось, что игры на 43% повысили их способность различать оттенки серого цвета.
Что до вредного воздействия синего света от экрана, то на современных игровых устройствах существуют функции, помогающие его уменьшить. Например, на планшете Huawei MatePad T 10s вы можете просто провести пальцем вниз от строки состояния, чтобы открыть панель уведомлений со значком «Комфорт для глаз» и, нажав на него, уменьшить вредное воздействие. Кроме того, используя встроенный датчик определения окружающего освещения, планшет автоматически регулирует яркость в соответствии с условиями окружающей освещенности. Ну а если вы пользуетесь планшетом ночью, темный режим затемняет его интерфейс, чтобы ваши глаза не подвергались сильной световой стимуляции.
Обеспечивают физическую нагрузку
Нет-нет, мы вовсе не призываем бросать тренировки, но вот к какому выводу пришли японские ученые из Национального института здравоохранения и питания (National Institute of Health and Nutrition). Они считают, что нагрузка во время участия в спортивных видеоиграх сравнима с нагрузками, возникающими при упражнениях средней интенсивности. Проведенный эксперимент заключался в том, что 12 добровольцев разного пола и возраста играли в Wii Sports и Wii Fit при помощи игровых консолей Nintendo Wii, а ученые измеряли количество затрачиваемой ими энергии.
«В процессе анализа полученных данных мы выяснили, что уровень физической активности в процессе игры является вполне достаточным для профилактики ожирения, болезней сердца и диабета, — рассказал руководитель исследовательской группы доктор Мотохико Миячи (Motohiko Miyachi) во время своего доклада на мероприятии American Heart Association. — Так что мы можем говорить о том, что игры способны снизить риск появления лишнего веса и развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ».
Развивают многозадачность
Не стоит лишать себя удовольствия сразиться в World of Tanks или Gardenscapes, ведь теперь вы с полным правом можете утверждать, что это полезно для вашего ума. Ученые Калифорнийского университета в ходе масштабного исследования обнаружили, что 12 часов видеоигр в месяц значительно улучшили у испытуемых способность выполнять несколько задач одновременно. Причем в какую бы игру вы ни играли, результат окажется один — ваш разум будет способен на большее. Но не увлекайтесь: будете проводить за игрой 12 часов не в месяц, а в день, и ваша голова рискует превратиться в тыкву.
Снимают напряжение
В рабочий перерыв лучше сыграть пару режимов в Roblox, чем просто слоняться без дела: исследователи из Университета Центральной Флориды доказали, что короткий перерыв на видеоигру снимает напряжение гораздо эффективнее, чем бездействие с полным отказом от гаджетов и даже медитация.
В ходе эксперимента они разделили участников на три группы: во время 5-минутного перерыва на работе одни отказывались от гаджетов и бездействовали, вторые медитировали, а третьи включали мобильную игру. Оказалось, что у тех, кто играл, настроение улучшилось, а у тех, кто сидел в тишине, даже ухудшилось.
Способствуют развитию визуального восприятия
Игры «от первого лица» улучшают визуальное восприятие и в реальном мире, а это один из ключевых факторов повышения IQ. «Во время тестирования IQ трудно переоценить способность принимать визуальные сигналы безошибочно и с хорошей скоростью», — поясняет психолог Анита Абрамс и советует не отказывать себе в удовольствии провести полчасика, играя в Brawl Stars.
Способствуют социализации
Большинство родителей во всем мире уверены, что страсть к играм делает их детей замкнутыми и оторванными от реальности. Однако всё совсем наоборот: согласно социальному исследованию Pew Research Center, проведенному в 2015 году, 36% мальчиков завели друзей, познакомившись с ними благодаря видеоиграм, из них более половины — во время онлайн-игр. Среди девочек-геймеров знакомства в онлайн-играх завели всего 13%, но и девочек-геймеров самих по себе насчитывается меньше, чем мальчиков.
