Джефф Кавальер оценил 6 звездных актеров из боевиков 90-х: кто круче?

80-е и 90-е годы были золотым веком для кинематографа. Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне прочно вошли в историю не только как «супермачо», но и как вдохновители целых поколений любителей фитнеса. В новом видео на канале Athlean-X тренер Джефф Кавальер рассматривает какими бы партнерами по тренировкам были шесть культовых актеров того периода:

В книге Кавальера существует четыре ключевых критерия достойного партнера по тренировкам, и он оценивает каждую из кинозвезд по тому, насколько, по его мнению, они соответствуют этим критериям: мотивация, телосложение, стиль тренировок и невыразимый «фактор Х».

Хотя Ван Дамм в свое время был большой звездой, Кавальер не считает, что актер вряд ли кричал бы на партнера во время занятий в зале, поэтому он теряет очки в рейтинге мотивации. Однако Жан-Клод был танцором и мастером боевых искусств. И тот факт, что Ван Дамм тренируется как спортсмен в первую очередь и как актер во вторую, а также состояние мускулатуры делает его одним из избранных претендентов на тренировки с Джеффом.

«Вы можете подумать, что он стоический, спокойный парень, но на самом деле я знаю лучше», — говорит Кавальер, который тренировался с Флорианом Мунтеауну, актером, сыгравшим сына Лундгрена в фильме «Крид II».

Мунтеауну говорит, что Лундгрен даже в свои семьдесят лет может дать всем остальным фору. Это делает его очень мотивирующим партнером по тренировкам. Как и Ван Дамм, Лундгрен был спортсменом высокого уровня до того, как попал в кино: его тренировки были сосредоточены на карате и дзюдо, а затем он переключился на бодибилдинг для фильма «Рокки IV».

«Достаточно посмотреть сцену тренировки в фильме "Рокки III", чтобы понять, каким потрясающим мотиватором мог быть Аполло Крид», — говорит Кавальер, который также высоко оценивает мышечную массу Уэзерса и тренировки. Упражнения, которые предпочитает Карл, последовательно прорабатывают все тело в один день без отдыха, сжигая жир и наращивая мышцы одновременно.

Сам Терминатор получает от Кавальера 10 баллов из 10 в плане мотивации, но Джефф признает, что Шварценеггер 80-х годов не самая реалистичная цель в плане телосложения. Тем не менее, культурист, ставший актером, получает полный балл за то, что установил эталон и буквально написал книгу о тренировках.

Хотя Норрис имеет репутацию «крутого парня» на экране, Кавальер считает, что в реальной жизни он слишком хороший парень, чтобы заставлять кого-либо слишком усердно тренироваться. Он также снимает баллы за то, что Норрис делает упор на боевые искусства в ущерб силовым тренировкам.

Каждый фильм о Рокки — это захватывающая история о победителе, поэтому Кавальер считает, что Слай был бы отличным человеком, который смог бы зарядить его энергией на тренировку, и физическая цель тоже была достигнута. «Когда я приступал к работе в первый день, Сталлоне был тем, на кого я хотел быть похожим», — говорит он.

Читайте также на эту тему:

Как быстро накачать пресс: лучший совет от Джеффа Кавальера

Шварценеггер назвал два эффективных способа, которые помогают ему худеть: проверьте, используете ли их вы?