Ученые рассказали о неочевидном способе бороться со стрессом: помогут игры с открытым миром
Еще несколько десятелетий назад игры считали едва ли не главным злом, толкающим молодежь на преступления. Годы спустя отношения к играм немного изменилось — их начали считать пустой тратой времени без всякой пользы.
Но уже сегодня мнение насчет компьютерных игр снова поменялось — игры оказались полезны. Как минимум, в разумных количествах. За годы исследований ученые успели выяснить, что компьютерные игры вообще-то развивают стратегическое и тактическое мышление, учат работать в команде, брать на себя ответственность и делать сложный выбор (а еще неплохо прокачивают память). В общем, обучают всему тому, что помогает во взрослой жизни быть успешным.
Как оказалось, игры не только тренируют характер, но и помогают справляться со стрессом, легкими психическими расстройствами, тревожностью. Более того, компьютерные игры даже можно использовать в качестве своеобразной терапии для борьбы с той же тревожностью. Но подойдут далеко не все проекты.
Специалисты выяснили, что наиболее полезны игры с открытым миром. Среди их преимуществ — возможность исследовать мир в комфортном для себя темпе и выполнение небольших рутинных задач, которые оказывают позитивное влияние на мозг.
Выглядит это очень просто: игрок неспеша исследует огромный мир и параллельно примеряет на себе разные роли. Становится шахтером, кузнецом, курьером или даже мальчиком на побегушках, которого заставили собрать необходимое количество трав. Прожженных геймеров такие квесты могут раздражать, но они отлично разгружают психику своей медитативностью и легкостью.
Также эксперты выделили ряд игр с открытым миром, к которым можно и нужно прикоснуться, если хотите расслабиться:
- Minecraft;
- Elder Scrolls 5: Skyrim;
- Assassin’s Creed: Valhalla;
- Ghost of Tsushima;
- Red Dead Redemption 2;
- Legend of Zelda: Tears of the Kingdom.
К той же Assassin’s Creed: Valhalla есть много вопросов, однако свою аудиторию игра все-таки нашла. Поэтому если вас не волнует затянутость проекта и тысячи однотипных занятий в пустом, но красивом мире, стоит обязательно попробовать. Первые 10-20 часов проект точно будет приятно удивлять, но вот что будет дальше — большой вопрос.
А к остальным проектам из списка не придраться. Это либо признанная классика, либо проекты, которые обзавелись огромной армией фанатов. Но учтите: для некоторых игр потребуется мощный ПК, а для других консоль. Legend of Zelda: Tears of the Kingdom (и первая часть) работают либо через эмуляторы, либо на Switch. Других вариантов не предусмотрено, а работоспособность на эмуляторах вызывает вопросы, поэтому придется задуматься о приобретении консоли.