Эксперты
Биография эксперта

Анастасия Юрпалова

Нутрициолог, эксперт Men Today
telegram
​​​​​​​Без зала, но с железом: как накачать мышцы дома только с гантелями
​​​​​​​Как избежать проблем со спиной после 40: лайфхаки от фитнес-тренера
​​​​​​​Бег больше не нужен: эти 7 упражнений помогут вам худеть даже дома
8 причин начать заниматься фитнесом в 40 лет: эти упражнения помогут дольше оставаться в форме
Какой пульс нужно поддерживать во время тренировок и в обычной жизни после 40?