Эксперты
Биография эксперта

Эбенезер Самуэль

Фитнес-тренер из США, эксперт
​​​​​​​Вам 45 и жир с боков не уходит, а только прибавляется? Эбенезер Самуэль знает, что надо делать
Эти отжимания гораздо сильнее прокачают вашу грудь, чем жим лежа
Как выполнять упражнение «доброе утро», чтобы тощи ноги мигом стали мускулистыми
Больше никаких тренажеров: как накачать ноги с помощью стены
Перестаньте себя жалеть: эти 3 ошибки мешают вам правильно отжиматься и делают только хуже