6 шагов к выбору идеального фитнес-тренера в Интернете

Это положило начало тенденции к поиску онлайн-тренера по фитнесу, чтобы научиться чему угодно, от йоги до боевых искусств и зумбы, не выходя из дома. Это было идеальное решение для тех, кто не знал правильной техники для определенного вида физической активности, но хотел научиться. С учетом всего сказанного, нелегко найти виртуального фитнес-тренера, который подойдет вам. Это целый процесс. Мы подготовили шесть шагов, которые упростят этот поиск.

Сегодня, если вы решили просто найти в Интернете фитнес-тренера, вы можете потеряться среди бесконечного множества вариантов. С появлением новых форм тренировок сфера деятельности отрасли значительно расширилась. Вам нужно точно знать, чему вы хотите научиться и почему. Если у вас низкий уровень гибкости, вы можете попробовать что-нибудь вроде йоги или гимнастики. Если вы хотите похудеть, вам лучше всего подойдут более активные направления. Если вы хотите укрепить мышцы, вы можете заняться боевыми искусствами или старыми добрыми силовыми тренировками.

Как только вы выясните, какую форму тренировки вы хотите выполнять, вы можете начать просматривать профили фитнес-профессионалов в этой области в Интернете. Разберитесь, что они предлагают, и посмотрите, соответствует ли это вашим требованиям. Если вы, например, предпочитаете обучение один на один, а не групповые занятия, отфильтруйте свои варианты в соответствии с этим. Иногда это может потребовать от вас более высокой платы, но если это очень важно для вас, дерзайте. Не идите на компромисс в отношении комфорта. Помните, что окружающая среда должна быть благоприятной для достижения желаемых результатов.

Для многих людей оплата — наиболее важный критерий при выборе онлайн-тренера по фитнесу. Для них не имеет большого значения, будут ли занятия проводиться индивидуально или в группе, главное, чтобы им было удобно. Это понятно, поскольку каждый человек имеет собственный бюджет, которого нужно придерживаться. Сам факт, что вы готовы инвестировать в фитнес, какой бы маленькой или большой ни была эта сумма, заслуживает уважения. Фактически, самое важное вложение, которое вы можете сделать для своего здоровья, — это ваше время.

Сегодня можно узнать все, что угодно, одним нажатием кнопки. Публикации и видео в социальных сетях на все возможные темы. При этом вопрос о том, можно ли считать такую информацию достоверной, требует обсуждения. Учитывая, что не нужна какая-либо квалификация, чтобы поделиться советом о чем-то в Интернете, большая часть этого контента склонна вводить в заблуждение. Это особенно опасно, когда речь идет о здоровье и фитнесе. Вот почему так важно найти тренера, который действительно сертифицирован в своей области и имеет определенный опыт. Вам может быть полезно проверить отзывы, которыми поделились его предыдущие клиенты.

Вы можете провести все исследования, чтобы найти подходящего фитнес-тренера, но когда дело доходит до этого, налаживание с ним взаимопонимания имеет первостепенное значение. Невозможно узнать это, кроме как на самом деле посетить одно из занятий и оценить его. Вот почему важно пройти пробную сессию. Это поможет вам решить, действительно ли это то, что вы хотели, и действительно ли это то, что вы искали.

Иногда при выборе онлайн-тренера по фитнесу все может сработать, кроме вашего расписания. Поскольку вы делаете это удаленно, трудно согласовать свое расписание с графиком тренера и других людей, которые проходят тот же курс. Вот почему, прежде чем закончить работу с тренером, всегда сообщайте ему предпочитаемое вами время. Если вы любите заниматься по утрам, перед тем, как пойти на работу, найдите тренера, который сможет тренировать вас в это время. Старайтесь не делать график слишком гибким, так как это может помешать вашей последовательности.

(Читайте также: Когда нужен тренер: 9 причин обратиться к профессионалу)