Что не так с прессом Шварценеггера и Скалы? Убиваются в спортзале, но не могут накачать кубики
Плоский пресс Арни
Шварценеггер — семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия», у которого в лучшие годы в карьере можно было увидеть всего 4 кубика пресса (а то и 3 с половиной). Арни брал мощной спиной, руками, ногами и тонкой талией — культуриста точно нельзя было уличить в лени. Шварценеггер упорно тренировал каждую группу мышц, в том числе и пресс.
Травмированный пресс Скалы
Однажды актеру задали неожиданный вопрос: поклонники поинтересовались, что не так с прессом Дуэйна Джонсона. Скала невозмутимо ответил, что его тело действительно отличается от стандартных фигур фитнес-моделей, которых люди видят в социальных сетях: «У них вы видите невероятные шесть, восемь, десять кубиков, а у меня их пять с половиной, иногда четыре с половиной...», — признался актер.
По словам Джонсона, его пресс выглядит так из-за травмы во время боя с Джоном Синой в 2013 году: бывший рестлер порвал сухожилие прямой мышцы и приводящую мышцу, а после врачи обнаружили у Скалы грыжу, из-за которой слабела брюшная стенка.
Природа против пресса
Есть еще несколько причин, почему пресс многих атлетов выглядит не «канонично»:
Форма не всегда идеальна
Строение некоторых мышц просто выглядит иначе, от этого на прессе можно выделить нечетное количество кубиков или их смещение. При этом асимметрия может не влиять на силу и выносливость.
Плоский пресс — распространенная проблема
Как и Арни, людям с плоским прессом приходится максимально сушиться, чтобы пресс начал просто проглядывать. К сожалению, здесь решает только генетика.