Что случится с телом, если каждый день ходить по 60 минут?
Вы точно заметите эти изменения в организме.
unsplash.com
Уже через две недели ежедневных часовых прогулок снижается уровень холестерина, утверждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании. А вместе с ним уменьшается и риск ишемической болезни сердца — одной из главных причин преждевременной мужской смертности.