Главная причина, почему женщины худеют медленнее мужчин
Из-за одной ошибки эффективность похудения у женщин в долгосрочной перспективе стремится к нулю.
Freepik
Многие женщины стремятся сбросить именно килограммы. В ход идут зачастую очень жесткие диеты и даже голод — лишь бы сдвинулась стрелка весов. Это нередко приводит к печальным результатам: сначала вес уходит, а когда издевательства над организмом заканчиваются, мозг отдает команду еще активнее запасать жир на случай, если подобный стресс повторится.
Мужчины же концентрируют внимание не на весе, а на форме. Они меньше внимания уделяют диетам, а больше — физическим нагрузкам. Благодаря этому увеличивается энергопотребление, за счет чего уменьшается и процент жира.
