Как повторить легендарный однодюймовый удар Брюса Ли?

Начиная с 1960-х годов Брюс Ли приобрел репутацию уважаемого мастера боевых искусств. Из-за его талантов люди часто искали его, чтобы научиться у него. За свою карьеру он поразил миллионы людей своим мастерством кунг-фу; одним из многих способов, которыми он завоевал такое уважение и внимание, был его однодюймовый удар. Брюс Ли был настолько известен своим трюком, что фанаты и знаменитости часто просили его продемонстрировать удар на них. Доступно множество видеороликов, в которых Ли использует эту технику.

Брюс Ли применял этот прием на различных публичных демонстрациях своих навыков кунг-фу. Обычно мастер стоял лицом к лицу со своим противником, держа руку буквально в одном дюйме от его груди. Затем Ли сжимал руку в кулак и наносил удар. После нанесения удара противник падал назад в кресло. В одном случае эта техника отбросила человека на пять метров назад. Брюс Ли также использовал однодюймовый удар, чтобы пробивать доски. Как Ли — или любой другой практикующий кунг-фу, если на то пошло — способен генерировать такую ​​силу с такого короткого расстояния? Некоторые задаются вопросом, как такой подвиг может быть возможен, учитывая, что однодюймовый удар, казалось бы, идет вразрез с физикой, но за этим стоит наука.

Важно понимать, что кулак не несет в себе всю эту силу сам по себе. Брюс Ли использовал все свое тело, чтобы нанести удар, и никогда не сгибал запястье. Он всегда держал его прямо. Правильное исполнение зависит от нескольких движущихся частей. Ли вращал бедра, его ноги наклонялись вперед, а локоть разгибался. Поскольку одновременно происходило так много действий, создание силы, необходимой для отбрасывания противника, зависело от времени и координации Ли.

Что касается Ли, человека невысокого роста, отчасти это происходило благодаря его интенсивным тренировкам. Он был известен тем, что был чрезвычайно силен для своего размера. Кроме того, эксперты объяснили, что именно высокая скорость Брюса позволяла ему развивать необходимую скорость, чтобы отбросить своего противника. Поговаривали, будто Ли был настолько быстр, что камерам было трудно запечатлеть его движения. Так что без идеального сочетания силы, скорости, координации, времени и глубокого понимания кунг-фу Ли это никогда бы не сработало.

(Читайте также: «Доброе утро»: упражнение, которое сломило Брюса Ли)