Как появилось израильское искусство самообороны крав-мага

Израильская система крав-мага — одна из самых действенных и жестких стилей самообороны. Она разработана для применения не только в военных целях, но и в условиях гражданской жизни. Её главное отличие от других единоборств — научный подход к обучению и тщательная систематизация. Это позволяет за короткое время подготовить к эффективным действиям в экстремальной ситуации любого человека.

Элементы техники крав-маги включены в системы подготовки армейских, полицейских, и специальных подразделений стран по всему миру, включая Россию, США, Великобританию, Сингапур, Гонконг, Австралию, Швецию, Финляндию, Голландию, Польшу, Норвегию, Данию, Венгрию, Индию, Венесуэлу.

Собственно, крав-мага не является боевым искусством как таковым, не имеет спортивного аспекта, а разрабатывалась исключительно для выхода победителем из схватки в реальном мире. Все это связано с его происхождением и биографией его создателя, израильского боксера и спортсмена Ими Лихтенфельда.

Первооткрыватель техники крав-мага Ими Лихтенфельд родился в 1910 году в еврейской семье в Будапеште, Венгрия (тогда часть Австро-Венгерской империи), но вырос в Братиславе, на тот момент входившей в состав Чехословацкой Республики. Его отец был полицейским, и он также руководил боксерским залом, в котором Лихтенфельд с самого раннего возраста познакомился с боксом и приемами самообороны, а также практиковался и участвовал в соревнованиях по борьбе и джиу-джитсу.

С приходом Гитлера к власти в Германии в 1930-х годах положение евреев по всей Центральной Европе стало очень сложным, и в Братиславе группы, вдохновленные нацистами, начали совершать атаки на евреев. Именно тогда Лихтенфельд решил обучать людей из еврейской общины техникам крав-маги, которым он научился в спортзале.

Понимая, что многие приемы борьбы или бокса не работают в реальных боях, Лихтенфельд еще больше усовершенствовал свой боевой стиль. Именно здесь зародился крав-мага — система, основанная на самозащите, контратаке, которую может провести любой, независимо от его физического состояния. Система защиты, которая действует как против вооруженного, так и против невооруженного противника и которая может быть осуществлена ​​в неловких ситуациях с ограниченными движениями.

Но, несмотря на создание этой эффективной боевой системы крав-мага, вступление нацистов в его страну вынудило Лихтенфельда в 1940 году покинуть Чехословакию и обосноваться на палестинских территориях. Там он быстро присоединился к еврейским ополчениям самообороны, из которых позже сформировалась израильская армия.

В те первые годы в армии он завершил формирование своей боевой техники, став в 1948 году, после провозглашения Государства Израиль, инструктором по рукопашному бою и боевым искусствам для армии. Занимая эту должность, он популяризировал крав-мага настолько, что этот боевой стиль стал официальной техникой самообороны израильских войск.

Уйдя из армии в 1964 году, Ими Лихтенфельд начал распространять свою технику среди гражданского населения, создав в 1979 году Израильскую ассоциацию крав-мага, которая помогла этой технике распространиться по всему миру. Лихтенфельд никогда не прекращал преподавать или практиковать крав-магу и скончался в 1998 году в израильском городе Нетания в возрасте 88 лет.

Сегодня крупные тренинг-центры крав-мага успешно работают в США, Южной Америке, Финляндии, Норвегии, Англии, Франции, Швеции, других странах Европы, а также Австралии, Новой Зеландии, Японии, Таиланде и многих других странах по всему миру.

Прежде всего оцените риски и не ставь себя под угрозу, если это возможно. Используйте свои навыки и знания системы крав-мага в безвыходной ситуации, в которой не обойтись без самозащиты или защиты других. Так, важен адекватный ответ на проявленную агрессию. Реагируйте в соответствии с обстоятельствами. Применяйте силу лишь в объеме, который требуется в этой ситуации.

Помните, что для системы крав-мага также важен и психологический аспект. Внутренняя устойчивость важна для того, чтобы ясно и правильно воспринимать проблему и действовать соответственно даже в условиях серьезного стресса. В то же время принимать решения надо быстро, уверенно и правильно.

Действуйте просто. Используйте элементы техники крав-мага без подготовительных движений, вне зависимости от вашей стойки. Все время сохраняйте бдительность. Внезапная атака не должна вызвать у вас чувство растерянности. Во время тренировок как можно скорее переходите от какой-нибудь одной, четко обозначенной техники, к импровизации – поиску разных решений проблемы в зависимости от ситуации.

Помните, что крав-маге бойцовский арсенал не ограничивают спортивные правила. Атакуйте уязвимые зоны агрессора, чтобы получить преимущество. Тем не менее, не затягивайте с финалом и завершайте конфликт как можно скорее.

Читайте также:

9 причин, почему мужчинам старше 40 нужно ходить в спортзал

Как себя вести при самообороне, чтобы не оказаться подсудимым?