Как выбрать хорошую беговую дорожку для дома?
Существует два вида беговых дорожек: механические и электрические. Механические — самые простые и дешевые. Такие дорожки не требуют подключения к сети, так как беговое полотно приводит в движение сам спортсмен.
Электрические беговые дорожки имеют электродвигатель, приводящий полотно в движение с разными скоростями.
Нагрузка регулируется двумя способами: изменением угла наклона беговой поверхности и скорости ее движения. Угол наклона может регулироваться как вручную (механически), так и автоматически (с помощью электропривода). Параметры тренировки могут выбираться пользователем произвольно или задаваться с помощью встроенных программ тренировки, в том числе пульсозависимых
Уровень беговой дорожки (а соответственно и цена) зависит от многих параметров, таких как:
- мощность двигателя;
- размер бегового полотна (который во многом определяет комфортность тренировки);
- максимальный вес пользователя (на который дорожка рассчитана);
- максимальный предел скорости тренажера и угол наклона беговой поверхности, способ регулировки угла наклона, количество встроенных программ и пр.
При выборе беговой дорожки важно обратить внимание на наличие амортизации. Система амортизации снижает ударную нагрузку, вредную для позвоночника и суставов.