Какие продукты приводят к появлению жира на животе?
Вам лучше контролировать их количество в рационе, чтобы остаться стройным.
freepik.com
Чтобы сжечь жир на животе, нужно потреблять большое количество белка и придерживаться дефицита калорий. Диетологи называют продукты, которые больше всего влияют на накопление жира в области живота. Среди них:
- Выпечка;
- Конфеты;
- Зефир;
- Сладкие напитки (газировка, сладкий чай);
- Алкоголь;
- Колбаса;
- Сосиски;
- Картофель фри;
- Снеки.