Реально ли похудеть, катаясь на велосипеде?
Смотря сколько проехать на велосипеде. История 52-летнего мужчины, который отправился в велопутешествие, проехал 16 тысяч километров и скинул 14 килограммов.
unsplash.com
Но герой статьи не одинок, в мире хватает авантюристов и авантюристок, которые любят крутить педали до умопомрачения.
Содержание статьи
С испуга
Боб Барнс отправился в дорогу 1 августа 2021 года: он выехал из Нью-Йорка, проехав по северным Штатам, а в итоге остановился во Флориде на несколько дней. «Я хочу показать людям, что мы можем делать все, что хотим», — заявил тогда мужчина. Он проехал на тот момент почти 16 тысяч километров, хотя раньше даже не подозревал о том, что может это сделать.
Надо ехать
Барнс признается, что все время питался только фастфудом и сэндвичами с арахисовым маслом. Он повторяет один простой и очень эффективный совет: «Крутите педали по 8 часов в день, и клянусь, вы точно похудеете», — смеется мужчина. А если учитывать, что помимо своего веса Барнс также везет прицеп с вещами, то в такую философию похудения нетрудно поверить.
Дефицит калорий — это ключевой фактор, когда речь заходит о потере лишних килограммов.