Почему после тренировки нельзя есть жареное?
Вам лучше найти другой способ получить энергию.
freepik.com
После тренировки лучше не есть жареную еду. Ведь ее сложно переварить, поэтому лучше съесть кусок запеченной или вареной курицы или рыбы с рисом или овощами. Это отличный способ утолить голод и добавить энергии, которая так нужна после тренировки.