Почему после тренировки в зале нужно обязательно убирать за собой весь инвентарь
Почему нужно убирать инвентарь за собой?
Если вы из тех, кто любит оставлять десяток 20-килограммовых блинов на тренажере для жима ногами или регулярно оставляет полностью загруженную штангу на стойке для приседаний, возьмите за привычку заново разбирать все свои снаряды после того, как закончите тренировку. Потому что это несправедливо по отношению к другим.
Крайне редко человек, использующий оборудование сразу после вас, может начать работать с тем же весом, но в большинстве случаев он захочет сделать несколько разогревающих повторений, а затем добавить свой рабочий вес и, конечно же, не захочет зря тратить время и энергию, снимая все диски, которые вам было лень убрать.
Вы всегда должны разгружать после себя тренажеры и штангу, чтобы их мог использовать другой атлет. Помните, что следующей, кто воспользуется им, может быть девушка, которая, например, с трудом поднимает 20-килограммовый диск с тренажера для жима ногами.
Как насчет штанг и гантелей?
Точно так же против правил этикета – оставлять гантели и штанги на полу в спортзале. Это не только приводит к уменьшению площади пола для использования другими атлетами, но и потенциально может привести к травме, если кто-то споткнется или повредит спину, пытаясь переставить. Вернуть вес обратно на стойку не займет много времени, и пока вы это делаете, вы также прорабатываете свои мышцы во время выполнения этой мини-тренировки.