Помогает ли музыка тренироваться?
Как подсказывают исследователи, плейлист для тренировок надо составлять с умом.
Andrea Piacquadio/www.pexels.com
Внезапное открытие сделали исследователи сайта Pour Moi, посвященного моде: саундтрек меняет скорость бега.
В поисках корреляций между музыкой и скоростью, авторы проанализировали данные 60 забегов, во время которых участники каждый раз прослушивали разных исполнителей.
Как оказалось, Дрейка лучше не слушать, если вы бежите на время — хиты звезды из Торонто ухудшают показатели в среднем на шесть процентов. Аналогичное воздействие оказывают такие исполнители, как BTS, Доджа Кэт и Ники Минаж. А вот, например, Бейонсе помогала бегунам экономить аж 33 секунды на километр. Также способствовали повышению скорости Канье Уэст, Карди Би и Рианна.