Помогают ли скручивания убрать жир с живота
Разбираемся в спорном вопросе, который интересует многих мужчин.
serhii_bobyk / Freepik
Такие комплексы только укрепят мышечный каркас, который прячется под жировым слоем. Конечно, на пользу пойдет любая активность — в том числе и различные скручивания и подъемы ног в висе.
Вы в любом случае будете сжигать энергию и тратить калории, однако делать ставку только на упражнения на пресс не стоит. Они не избавят вас от живота, но пойдут на пользу здоровью.
Человек будет худеть не в отдельных частях тела, а целиком. Но это будет происходить только в том случае, если организм будет тратить калорий больше, чем получать извне.
