Почему упражнения румынская тяга и французский жим получили такие названия

Румынская тяга — вариант становой тяги на прямых ногах. Своим названием это физическое упражнение обязано получившему в 90-х мировое признание румынскому тяжелоатлету Nicu Vlad, который использовал его в своих тренировках как вспомогательное. Интерес к тренировочной программе олимпийского чемпиона и рекордсмена мира сделал эту вариацию становой тяги популярной на весь мир и закрепил за ней такое название.

Болгарский сплит-присед — еще одно название упражнения, пришедшее в тренажерные залы из закулисья Олимпийских игр. В 70-е годы болгарская сборная по тяжелой атлетике здорово заявила о себе на Олимпиаде. А молва о подсмотренном у болгарских атлетов упражнении разлетелась по всему миру — так вскоре все начали практиковать болгарский вариант сплит-приседа.

Название этого спортивного упражнения не так хорошо знакомо в наших залах. По сути, это подтягивание на низкой перекладине, расположенной примерно на уровне пояса. Очевидно, к его истории австралийские атлеты не имеют никакого отношения. В названии упражнения иронично обыгрывается положение тела атлета в исходной точке — «вверх тормашками» — точно так же, как на карте располагается Австралия по отношению к странам Европы и Америки, где и возникло название. Кстати, сами австралийцы называют это упражнение inverted pull-up (перевернутое подтягивание).

Пожалуй, французский жим — это самое популярное из всех «национальных» упражнений. И, тем не менее, в этом случае история достоверно неизвестна. По одной версии, такое название упражнению дали англичане с их исторической нелюбовью к французам. Мол, «Что ты жмешь как француз? Делай нормально!». Однако, сегодня в Великобритании (и на Западе в целом) это упражнение все знают как Skullcrusher («череполом»). Стало быть, эта теория не нашла своего подтверждения.

Другая попытка объяснить название физического упражнения связана с именем легендарного американского бодибилдера Фрэнка Зейна (Frank Zane). Якобы, именно он популяризировал это упражнение, которое потом многие начали называть его именем. Но в русском языке «франкзейновский» вскоре сменился на «французский». Правда ли это на самом деле, неизвестно.

Русский твист — отличный помощник в проработке косых мышц живота. Название этого упражнения пришло к нам с Запада. Там считалось, что во времена геополитического противостояния между СССР и США во второй половине XX века это упражнение входило в программу тренировок советских солдат. История интересная, но доказательств ее правдивости мы не нашли.

Еще одно интересное упражнение, история которого до конца неизвестна. Согласно одним источникам турецкий подъем придумали турецкие силачи, которые выполняли его в утеху и на удивление публики. А кто-то считает, что название этого силового упражнения происходит из исходной позиции — якобы, некоторые вариации этого упражнения начинаются из положения сидя по-турецки (на полу, скрестив ноги перед собой).

После того как узнали откуда происходят названия упражнений, будет интересно почитать почему становая тяга — одно из лучших силовых упражнений, а также в каких случаях силовые тренировки противопоказаны.