10 миллионов рублей и 600 дней тренировок подряд: безумный челлендж самого популярного блогера мира
Суть спора
Блогеры Mr.Beast (281 млн подписчиков на YouTube) и Airrack (15,1 млн подписчиков) заключили спор о том, что каждый из них будет тренироваться каждый день на протяжении 600 дней. Что на кону? Помимо 10 миллионов рублей спор содержит несколько необычных испытаний – например, если Airrack пропустит хоть один день, но набьет на лбу татуировку с названием канала соперника. Также в условиях договора было прописано отсутствие употребления стероидов. В последний же день соревнований они оба должны были поехать на конкурс бодибилдеров. Итак, как же прошли эти 600 дней для Эрика (настоящее имя Airrack).
Первые 10 дней
Спустя меньше чем через 2 недели тренировок Эрик понял, что без тренера грамотно заниматься и пройти всю дистанцию будет невозможно – у Джимми (настоящее имя Mr.Beast) тренер к тому моменту уже был. Цель перед Эриком была сложная – сохранить вес в 85 килограммов, но при этом сократить уровень жира в организме с 20% до 6%. Для этого ему надо набрать 17,6 килограммов мышечной массы.
День 80
Почти через 3 месяца тренировок перед Эриком встал выбор – бросить все и посвятить себя только тренировкам или же найти баланс между походами в зал и съемками видео. Выход, к которому пришел блогер, заключался в том, что он будет делать каждый день физические упражнения, но не все они непосредственно будут связаны с тяганием железа в спортзале – например, на 123 день тренировок он устроил пицца-вечеринку со своими фанатами, в ходе которой сам таскал тяжелые мешки с тестом, качая в этот момент руки и спину. На следующий же день он провел 2 часа в зале.
Месяц 6
Через полгода после начала челленджа у тренера Эрика возникли семейные проблемы, из-за которых он вынужден был уехать из города – Эрик же остался один.
«Мне было сложно сохранять мотивацию и тренироваться в одиночку, без поддержки тренера. Я даже чувствовал, что тренируюсь впустую», – признавался он.
Поэтому, чтобы продолжать соревнование, Эрик решил нанять нового тренера.
Год спустя
Через год каждодневных тренировок Эрик решил проверить, насколько сильно выросли его физические показатели. В начала челленджа он делал жим лежа, еле-еле толкая пустой гриф весом 20 килограмм – сейчас он жмет больше 102.
6 недель до конца спора
Когда спор вышел на финишную прямую, Эрик решил отказаться от съемок и проводить по 3 часа в зале – раньше длительность его тренировок варьировалась от загруженности и иногда он тренировался в разных местах и залах по всему миру. Что он делал все это время в зале? Поскольку цель спора – выступить на конкурсе бодибилдеров, час в день он тратил на позирование, еще по часу он уделял кардио и работе с железом.
В последние пару месяцев перед ним стояла действительно сложная задача – скинуть как можно больше жира. Несмотря на то, что он больше 1,5 лет каждый день был в качалке, процент жира был далек от нужных показателей из-за неправильного питания и сна.
День Х
Парни все же прошли весь путь и выступили на соревнованиях – Эрик занял почетное 25 место.
