Бодибилдер раскрыл секрет идеальных кадров для соцсетей: вы удивитесь, увидев разницу между двумя его снимками!
Добиться идеальной фигуры не так уж просто, поэтому почти каждый, кто достигает идеала, не забывает похвастаться результатом в социальных сетях. Однако зачастую это заслуга не только диет и спорта, но и удачного ракурса. Так, блогер MattDoesFitness на своем YouTube-канале рассказал, как люди меняют свой внешний вид, просто меняя позу.
В новом видео Мэтт показал несколько трюков, которые позволили ему «изменить» тело за считанные минуты. Он сделал несколько фотографий и показал разницу между ними.
Обычное фото
Так, на первом фото блогер встал лицом к естественному источнику света, который, по его словам, немного «размыл» очертания его тела. Кроме того, он специально не напрягал пресс и немного откинул плечи назад.
Идеальное фото
Вторая фотография, по задумке Мэтта, должна была быть намного лучше первой. «Что я собираюсь сделать здесь, так это создать идеальные условия, чтобы мое тело выглядело мощнее и лучше», — рассказал он.
Чтобы добиться такого эффекта, он закрыл в комнате жалюзи, убрав естественное освещение и включив нижнюю подсветку. Это создало больше теней в комнате и заметно увеличило рельеф мышц. Кроме того, перед тем, как перейти к отжиманиям, он повысил температуру в комнате, чтобы стимулировать кровоток. «Я сделаю несколько отжиманий и попытаюсь направить кровоток к моей груди и дельтам», — заявил ютубер.
В конце Мэтт облил свое тело водой. «На мокром теле еще больше видны эти линии и четкость», — объяснил он. «Теперь я сразу же напрягу свой пресс, и вы сможете увидеть эту разницу».
Блогер отметил, что напрячь пресс на 30 секунд довольно сложно, поэтому даже такая фотосессия может тренировать ваши мышцы.
Еще по теме: Как выбрать самое подходящее направление фитнеса