Этот парень из российской деревни подтянулся 5 тысяч раз за день: что случилось с его телом?
Почему блогер начал подтягиваться?
В недавнем видео Антон рассказал, что начал регулярно подтягиваться 7 лет назад, когда был школьником. На тот момент он не мог подтянуться ни разу. Постепенно он пробовал подтягиваться левой рукой, затем правой. Он развил силу и смог подтягиваться 5 раз, затем 10 и больше.
С годами Антон охладел к подтягиваниям, потому что упражнение казалось изнурительным. Но вскоре он вернулся к упражнению, чтобы прокачать выносливость. Он выполнил 1770 подтягиваний за 10 часов. И был очень удивлен, что сделал это. Поэтому он стал интересоваться, сколько подтягиваются рекордсмены.
Вдохновленный рекордсменом Дэвидом Гоггинсом, Антон попытался побить его рекорд выполнить и 4,300 подтягиваний за 17 часов и 16 минут. Блогер попытался, но не смог — после 19 часов он сделал 4 180 подтягиваний.
Как блогер начал свой челлендж?
Автор год готовился, выполняя упражнения с собственным весом. 30 марта 2024 года он поставил цель: сделать 5000 подтягиваний за день, разделив их на серию подходов. Он пришел из колледжа в 14 часов дня и начал выполнять челлендж.
Антон делал по 6 подтягиваний в минуту, делая по 3 повторения каждые 30 секунд. Первый час прошел, и он сделал 360 подтягиваний. Второй час тренировки кончился без болей, но возникло раздражение и жжение на ладонях. Он использовал губки для мытья посуды, чтобы защитить кожу, но мозоли все равно появлялись.
С какими трудностями блогер столкнулся?
После 8 часов выполнения подтягиваний у Антона начались серьезные сложности. Блогер страдал от сильной боли: его руки горели, а музыка больше не помогала отвлечься от неприятных ощущений. Особенно сильно болел мизинец, на который приходила огромная нагрузка.
Антон ел вредную калорийную пищу, чтобы подпитать организм быстрыми углеводами (шоколадное молоко, печенье). Но это привело к тому, что он четыре раза бегал в туалет. При этом за тренировку он сжег больше двух тысяч калорий — это очень много.
После выполнении 2300 подтягиваний у блогера начали болеть связки, пальцы не разгибались. Он признавался, что чувствует невероятную боль, но продолжает челлендж, чтобы проверить свой характер.
Чем кончился челлендж?
Блогер старался не брать длинные перерывы, чтобы забыть про боль. Чем выше был темп, тем меньше дискомфорта он испытывал. Блогер не смог выполнить челлендж, ведь «убил» ладони. Это была не просто боль — он не чувствовал свои пальцы.
Блогер считает, что такие челленджы учат нас преодолевать себя, укрепляют характер и силу воли. Он пришел после колледжа и устроил себе жесточайшую приверку, из которой вышел более сильным. Он подтянулся 5005 подтягиваний за 14 часов 52 минуты.
Блогер заявил, что лучше подготовится и поставит мировой рекорд. Он заверяет, что продолжит тренироваться, пока не покорит очередную вершину.