Как тренировка по футболу может помочь похудеть: мужчина сбросил почти 100 кг, бегая по полю
Как все начиналось?
Влад добавил, что во время учебы в университете он был здоровым и активным студентом. Мужчина играл в футбол, регби и весил чуть больше 70 килограммов.
Однако с годами пристрастие к нездоровой пище стало постепенно брать верх. В обычный день мужчина съедал на завтрак три круассана с начинкой, в течение дня перекусывал шоколадом, а на ужин ел бургер, чипсы и крылышки.
После нескольких лет совместной жизни девушка Влада приняла решение расстаться, что еще больше усугубило положение. «Я заказывал еду на вынос три раза в день, выключал телефон и смотрел шесть фильмов подряд или пару сериалов», — говорит Влад The Mirror. Он сказал, что даже не подозревал, насколько все плохо, потому что позволил себе «расслабиться», и у него даже не было зеркала дома.
Спасительная команда
Однако когда мужчина начал носить футболки XXXXXL, он понял, что нужно наконец что-то менять. Так началась долгая череда попыток похудеть, за ними, конечно, шли неудачи. Влад садился на множество диет, но каждый раз срывался и набирал еще больше.
Когда мужчина стал весить 184 килограмма, он уже почти не мог подниматься по лестнице. Влад вспоминает, как вызвал скорую помощь из-за проблем с коленом. Но мужчине пришлось ползти по лестнице к медикам, которые не могли его нести.
Все изменилось, когда мужчина увидел рекламу футбольной команды «MAN v FAT» и решил присоединиться к ней. Мужчина понял, что это его шанс наконец начать вести здоровый образ жизни. И он с головой окунулся в игру.
Вскоре Влад даже стал брать отгулы на работе, чтобы играть со своей командой. Они получали дополнительные «0,5 гола» за каждого игрока, сбросившего вес на предыдущей неделе.
Мужчина также начал питаться более здоровой пищей и отказался от фастфуда в пользу салатов и мяса на гриле, сократив ежедневное потребление калорий с 10 тысяч до 2 100.
«Быть с группой людей, которые так поддерживали меня в футбольной команде, было невероятно», — рассказал Влад.
Ему часто хотелось «наесться», но он начинал думать о команде и не хотел ее подводить. С момента присоединения к команде Влад сбросил больше 90 килограммов и пока не собирается на этом останавливаться.
Мужчина отметил, что теперь для него поддерживать здоровый вес легко. «Это просто мой образ жизни — то, как я живу», — сказал Влад. Он чувствует себя «совершенно другим человеком», со «счастливой жизнью».