Как тренируется дублер «Капитана Америки»: он подменял в кадре Криса Эванса и стал звездой в Голливуде
Сэм Харгрейв — известный голливудский режиссер, каскадер и постановщик трюков. Он известен работой над фильмами Marvel, где дублировал «Капитана Америку» и не только. Но вы точно не замечали его на экране!
Как Сэм Харгрейв попал в Marvel?
Сэм Харгрейв построил впечатляющую карьеру в Голливуде, пройдя путь от простого каскадера до высоко ценимого постановщика трюков и режиссера. Он показал себя мастером постановки экшн-сцен, а теперь самостоятельно снимает фильмы — например, серию «Тайлер Рейк» с Крисом Хемсвортом в главной роли.
Харгрейв начал карьеру в Голливуде с должности каскадера, но был оценен режиссерами. Он добился первых успехов в «Мстителях» 2012 года, где выступал дублером Криса Эванса.
В течение десятилетия он играл дублера «Капитана Америки» на экране. Он также был задействован в качестве постановщика трюков в различных блокбастерах, включая «Росомаху», «Отряд самоубийц» и «Дэдпул 2».
Как Сэм Харгрейв тренируется?
Для Харгрейва тренировка — не просто работа, а стиль жизни. Он всегда придерживается здорового образа жизни, правильного питания и регулярно тренируется. Он уделяет много внимания кардиотренировкам и занимается боевыми искусствами, чтобы улучшить навыки и быть в форме для работы каскадером.
Несмотря на напряженный график, Харгрейв следит за тем, чтобы получать физическую нагрузку каждые 30 минут, независимо от своего местоположения. Он проводит 5-6 тренировок в неделю — продолжительностью от 15 до 90 минут.
Чтобы быть готовым заменить Эванса, Харгрейв проводил много времени в зале и на репетициях сцен. Он также работал над тем, чтобы они были сняты так, чтобы замена Эванса была незаметна для зрителей. Кстати, вы знаете, что Крис хотел отказаться от роли Капитана Америки?
Как питается Сэм Харгрейв?
Харгрейв признается, что он «большой любитель яиц», когда дело доходит до завтрака. Он предпочитает держаться подальше от обработанных пищевых продуктов, насколько это возможно, а также потребляет очень мало углеводов.
Говоря о продуктах, которых он категорически избегает, Харгрейв заявил, что не покупает газированные напитки. «Я не пил ничего подобного, наверное, уже более 20 лет», — признался американец. Что касается сладкого, он может позволить себе только немного темного шоколада высшего сорта.
Не смотрели фильмы про супергероев? Мы подскажем, с чего начать: посмотрите наш рейтинг фильмов вселенной Marvel — от худшего к лучшему.