Не можете заставить себя тренироваться? Ученые обнаружили новую «отмазку» не заниматься спортом
Насладиться едой или тренировкой?
Результаты исследования ученых Швейцарской высшей технической школы Цюриха (ETH Zurich), опубликованные в этом месяце в журнале Nature Neuroscience, проливают свет на то, как наш мозг принимает решение, что же ему выбрать: насладиться едой или отправиться на пробежку. По данным группы, за это отвечают гипоталамические нейроны орексина (HON).
В пояснении к своей работе исследователи отметили, что, несмотря на общеизвестную пользу, которую здоровью приносит физическая активность, многие люди недотренируются. Это становится одной из причин того, что численность населения Земли с ожирением постоянно растет. Вероятно, стоит лучше понимать, что является ключевым фактором в расстановке приоритетов между активностью и другой деятельностью.
Мышей заставили двигаться
Свое исследование ученые проводили на лабораторных мышах. Их задачей было изучить, каким образом они «свободно и быстро переключаются между бегом в колесе и другими добровольными действиями, такими как поедание вкусной пищи».
Манипулируя с выработкой HON в мозге мышей, исследователи добились того, что животные предпочитали проводить значительное количество времени, бегая в колесе. При этом им не требовалось какое-либо внешнее вознаграждение, а вокруг было полно их любимой еды. Мыши с высоким уровнем нейронов орексина вдвое больше бегали, чем наслаждались лакомствами.
Ученые считают, что эксперимент на людях перспективен с точки зрения поиска потенциальных эффективных средств для борьбы с ожирением разной этиологии.
Доказано: спорт вызывает желание заниматься спортом
Мотивация к занятиям спортом интересует и ученых Национального центра сердечно-сосудистых исследований и Национального центра онкологических исследований (оба Мадрид, Испания). В этом месяце в журнале Science Advances они опубликовали результаты работы, в ходе которой выявили белки, которые вырабатываются в мышцах человека, когда он тренируется. Эти вещества способны заставлять нас продолжать активность.
Группа ученых отмечает, что в ранних исследованиях уже было обнаружено, что физическая активность запускает внутреннюю мотивацию к продолжению тренировок. Однако точные молекулярные механизмы, лежащие в основе этого взаимодействия мышц и мозга, не были определены.
Новые эксперименты позволили лучше понять эндокринную роль скелетных мышц, которые при сокращении вырабатывают миокины: белковые гормоны, малые молекулы, липиды и другие вещества. В итоге упражнения вызывают желание продолжать тренироваться, а также улучшают метаболический статус, так как миокины влияют и на мышцы, и на внутренние органы. Это открывает перед исследователями большие перспективы в разработке методов профилактики ожирения и связанных с ним метаболических расстройств.