Посмотрите, как тренировался актер из «Крид 3»: он учился боксу у девушки из Ирака, которая похудела в ринге на 30+ кг
Почему актер отказался от длинных тренировок?
Тренер Джордана Кори Каллиет, который также готовил 34-летнего актера к ролям в первых двух фильмах серии, сказал, что на этот раз тот использовал несколько тренировок в течение дня.
Вместо того, чтобы давать Джордану одну большую тренировку в день, как тренер делал в последних двух фильмах, он делал от трех до четырех коротких тренировок. Но каждая из них высокоинтенсивная, что ускоряло рост мышц и повышало выносливость.
Что за тренер помогал актеру с боксом?
Обычный тренировочный день Джордана начинался со спринтов. Утренние кардиотренировки помогали разогнать организм и зарядиться бодростью. Через несколько часов Джордан занимался боксом, в чем ему помогала девушка-тренер.
С актером работала спортсменка из Ирака Энн Наджар, которая построила блестящую карьеру тренера в Сан-Диего. На занятия по боксу к ней стремятся попасть известные актеры, спортсмены и другие знаменитости.
В детстве девушка с семьей перебралась в Америку в поисках лучшей жизни, ее родной брат стал бойцом ММА и увлек боевыми искусствами сестру. Теперь она называет себя «Королевой в боксерских перчатках», а однажды сбросила больше 30 кг, чтобы привести себя в форму.
Джордан заканчивал день еще одной кардиотренировкой или тренировкой с поднятием тяжестей. Каллиет уверен, что, разделяя каждое измерение фитнеса, он смог стимулировать рост мышц Джордана и улучшить его выносливость.
О чем третий «Крид»?
«Крид 3» не похож на предыдущие фильмы франшизы «Рокки». Фанатам рассказали личную историю Адониса, но без Сильвестра Сталлоне — он не снимался в фильме. Напомним, в мировой прокат «Крид 3» вышел 3 марта 2023 года.
«Вам не нужно проводить два с половиной часа в тренажерном зале, чтобы изменить свое тело», — считает Каллиет.