10 самых популярных вариантов отжиманий, которые стоит попробовать каждому мужчине

Отжимание — это, пожалуй, одно из самых привычных упражнений в фитнесе. Оно увеличивает силу и улучшает осанку, тренирует различные группы мышц и считается универсальным — отжиматься можно в любое время и в любом месте. Существует около 50 различных вариантов этого упражнения — мы выбрали самые популярные из них.