Какие виды спорта вызывают геморрой?

Не секрет, что спорт не всегда приносит пользу. Иногда он может навредить — особенно, если вы слишком усердно тренируетесь или не учитываете состояние своего организма. Врач-колопроктолог Анастасия Травникова рассказала «Газете.Ru», какими видами спорта лучше не заниматься, если есть предрасположенность к геморрою.

Содержание статьи

Какие виды спорта приводят к геморрою?

Врач уверена, что особенно опасны традиционно мужские виды спорта, связанные с тяжелыми физическими нагрузками. Но под запрет попали и более безобидные варианты:

«Исключите следующие вида спорта: бодибилдинг, борьбу и рукопашный бой, тяжелую атлетику, фигурное и роликовое катание, велосипед».

По словам Травниковой, лучше не напрягать зону прямой кишки, низ живота. Кроме этого, любая тренировка должна быть регулярной, систематической, основанной на контроле общего состояния здоровья и не вызывать перегрузки.

Какие виды спорта безопасны?

Рекомендация врача не означает, что все мужчины должны отказаться от этих видов спорта. Она касается тех, у кого есть предрасположенность к геморрою (она обычно касается мужчин после 30 лет).

Даже тревожный диагноз врачей не значит, что про спорт можно забыть. Врач выделил много безопасных вариантов: бег, плавание, пилатес, стретчинг, занятия на фитболе, степ-аэробика, подвижные игры, лфк (для более пожилых людей, в периоды реабилитации после болезней и травм, а также для лиц с ограниченными возможностями).