Звезда Playboy из Колумбии c 6 размером груди показала аппетитные формы на пляже: такого горячего тела вы еще не видели
Кто такая Франсия Джеймс?
Франсия Джеймс — известная в соцсетях модель из Колумбии, которая поражает подписчиков невероятными формами. Девушка родилась 15 мая 1990 года: выросла в бедной семье и с детства столкнулась с буллингом из-за плохого зрения — в школу она ходила в огромных очках. Но даже тогда она мечтала стать известной моделью.
Чтобы осуществить свои мечты, Франсия переехала в США. Она не стала популярной моделью за одну ночь. Свой трудовой путь начала в Колумбии, когда была еще подростком. Тогда она бралась за любую тяжелую работу, чтобы помочь семье.
В Америке Франсия начала карьеру косметолога — она хотела прокачать свою внешность и помочь другим. С годами Франсия стала хорошеть, в чем помогла не только косметология, но также фитнес-зал. Девушка много работала с железом, добившись невероятных пропорций.
Такое тело не могли не заметить в интернете — девушка стала знаменитой. В мае 2019 года Франсия появилась на обложке журнала Playboy. Став звездой, она продвигала разные бренды, включая бикини и нижнее белье.
Последние годы Франсия снимает совместные ролики с бойцами UFC. Она провела стердаун с чемпионом легчайшего веса UFC Шоном О'Мэлли:
Как тренируется Франсия Джеймс?
Сейчас у Франсии 11 миллионов подписчиков в соцсетях. Она часто выкладывает фотографии и юмористические ролики, которые подчеркивают ее выдающееся телосложение. Ведь почти всегда девушка появляется с минимум одежды.
Как Франсии удается поддерживать такое тело? Конечно, с помощью фитнес-тренировок и правильного питания. Без пластической хирургии не обошлось, но модель тратит много усилий, чтобы держать себя в форме. Только посмотрите на этот рельефный пресс!
Франсия верит, что все начинается с самомотивации, которая фундаментальна для достижения результатов. Она тренируется очень дисциплинированно: каждый день занимается в спортзале и не пропускает тренировки.
Девушка знает, что хейтеры считают ее плодом пластической хирургии, но заверяет: она прикладывает огромные усилия, чтобы держать себя в форме.
Но при этом она следит за восстановлением. «Что касается моей философии тренировок, то лучше всего я могу описать ее одним словом: бдительность», — говорит девушка.
Как питается Франсия Джеймс?
Франсия признается, что ее убеждения в питании вращаются вокруг концепции, что, хотя еда — это всего лишь топливо для организма, нет причин, по которым прием пищи не должен доставлять удовольствия. Поэтому иногда Франсия позволяет себе читмилы — лишние калории она сжигает на тренировках.
Франсия заверяет, что не использует опасные добавки, чтобы держать себя в форме. Учитывая высокую интенсивность тренировок, она использует классический спортпит, чтобы насытить организм белком и помочь ему быстрее восстанавливаться.
Франсия не советует использовать чудо-средства, которые обещают быстрый результат: «Тем, кто рассматривает возможность приема пищевых добавок, я бы порекомендовал получить надлежащую информацию от диетолога или профессионала».