Как сжечь калории, не ходя в спортзал: попробуйте более 90 самых абсурдных способов
Если вы не удержались и посреди дня съели 30-граммовый пакетик чипсов, можете выгнать из себя приобретенные с ними 200 ккал...
На работе
- 77 минут подшивания документов
- 119 минут отсидки на совещании
- 77 минут работы с ксероксом
- 119 минут печати на компьютере
- 118 минут в интернете
В городе
- 40 минут танцев диско
- 70 минут игры в бильярд
- 77 минут шопинга
- 119 минут игры в карты
- 89 минут за рулем
- 70 минут на скутере
- 70 минут игры в дартс
- 40 минут танцев фламенко
- 44 минуты игры на ударных
- 77 минут в казино (стоя)
- 119 минут на футболе (сидя)
- 88 минут на званом вечере
- 119 минут с вилкой за ужином
- 89 минут в караоке
- 48 минут секса (без фокусов)
В спортзале
- 22 минуты круговой тренировки
- 15 минут скакалки
- 30 минут подъема тяжестей
- 18 минут плавания брассом
- 25 минут плавания на спине
- 18 минут плавания кролем
- 22 минуты отжиманий
- 7 минут бега на дорожке с уклоном 150 на скорости 15 км/ч
- 20 минут на гребном тренажере
- 51 минута пилатеса
- 70 минут йоги
- 22 минуты подтягиваний
- 44 минуты тайцзи
- 22 минуты прыжков с разведением рук и ног
Дома
На воздухе
- 19 минут на беговых лыжах
- 35 минут скейтборда
- 25 минут роликов
- 11 минут на велосипеде со скоростью 20 км/ч
- 19 минут бега по пересеченной местности
- 59 минут игры во фрисби
- 35 минут сплава на одиночном каяке по реке с порогами
- 30 минут рыбалки со спиннингом
- 89 минут рыбалки с удочкой
- 22 минуты пешком в гору с грузом 15 кг
- 30 минут ходьбы по пересеченной местности
- 19 минут по горам на велосипеде
- 54 минуты ходьбы со скоростью 3 км/ч
- 26 минут дайвинга
- 11 минут бега вверх по лестнице
- 70 минут наблюдений за птицами В гараже
- 59 минут ремонта автомобиля
- 40 минут полировки
- 59 минут помывки авто
- 35 минут уборки в гараже
На спорте
- 26 минут бадминтона
- 35 минут крикета
- 22 минуты контактного регби
- 59 минут мини-гольфа
- 30 минут тенниса в паре
- 22 минуты тенниса один на один
- 15 минут сквоша
- 18 минут футбола
- 40 минут гольфа
- 59 минут петанка
- 59 минут на автодроме
- 15 минут бокса
- 18 минут кикбоксинга
В ванной
- 89 минут душа
- 89 минут чистки зубов
- 119 минут в ванне
- 89 минут с бритвой
С детьми
- 58 минут усаживания ребенка в машину
- 44 минуты простого следования за ребенком
- 119 минут игры в железную дорогу
- 70 минут прогулки с коляской
- 121 минута упаковки подарков
- 77 минут развешивания игрушек на елке