Что произойдет с телом, если похудеть на 100 кг за один год? Реальная история мужчины, который смог
Спортивный диетолог поделилась историей пациента, который победил висцеральное ожирение.
freepik.com
В 2019 году он весил почти 172 килограмма при росте 170 сантиметров и уже готовился к бариатрической хирургии (урезанию желудка), но за один год и 9 месяцев 29-летнему мужчине удалось полностью преобразиться. Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала о пути своего любимого пациента и отметила главные изменения в его теле. Сейчас мужчина весит 67,5 килограммов и продолжает совершенствоваться.
Как похудеть на 100 килограммов за год?
1. В первую очередь, мужчина попрощался с сидячей работой и устроился супервизором: каждое утро ему приходилось проходить пешком по 10 километров по торговым точкам. Врач считает, что это ключевой фактор всей трансформации.
2. Также пациенту назначили медикаментозное лечение из-за метаболического синдрома — процесса, при котором в организме увеличивается масса висцерального жира, нарушаются углеводный, липидный и пуриновый обмен.
3. Конечно, мужчине пришлось полностью пересмотреть свое питание, а также режим дня — он наладил сон и стал следить за водным балансом.
4. Еще одним важным фактором стала поддержка друзей и родных: за целый год парень несколько раз хотел все бросить, но ему не давали опускать руки.
Что изменилось?
- Пациент избавился от висцерального ожирения, пропал и преддиабет.
- В организме мужчины вырос уровень тестостерона естественным путем.
- Вместе с лишними килограммами ушли и депрессивные мысли, появилось больше энергии.
Продолжение следует
Сейчас пациент сосредоточился на наращивании мышечной массы: после потерянной сотки он похудел еще на 2,5 килограмма и прибавил кило мышц. Мужчина продолжает двигаться и ежедневно проходит по 6 километров, а также занимается в спортзале и бассейне.