Идеальная фигура в 50 невозможна без ограничений: как питается и тренируется Виктория Бэкхем
На прошлой неделе Виктория Бэкхем заявила, что ее больше не волнует чужое мнение о фигуре, а «жизнь слишком коротка, чтобы считать калории». В недавнем интервью модный дизайнер заявила, что раньше она стеснялась своего тела так сильно, что не ходила на пляж со своими детьми. Теперь же, когда экс-солистке Spice Girls исполнилось 50, она решила перестать так щепетильно относиться к подсчету калорий.
«Я люблю выпить, и я не собираюсь принадлежать к типу людей, которые говорят "Ах, в бокале вина много калорий"", — говорила Бэкхем в интервью Grazia.
25 лет одно и то же
Дэвид Бэкхем рассказывал, что Виктория на протяжении 25 лет ела одно и то же блюдо — рыбу на гриле и овощи на пару каждый день. Экс-футболист признавался, что это был его любимый вечер — когда Виктория в первый и единственный раз в жизни попробовала что-то из его тарелки.
«Это произошло, когда Виктория была беременна Харпер. Не помню, что это было за блюдо, но после этого похода в ресторан она его больше не ела», — говорил он.
Раньше свой день она начинала с двух столовых ложек яблочного уксуса, кружки горячей воды и лимона и несколько чашек кофе. Также в утренний рацион Бэкхем входит «зеленый сок», который помогает делать Дэвид. В его составе: брокколи, шпината, огурца, сельдерея, яблока, имбиря, лимона и лайма.
Среди любимых блюд Бэкхем называла тост из цельнозернового хлеба с солью, а в 2009 году признавалась, что сидела на диете из ягод и сашими. Во время крупных футбольных турниров с участием её мужа про диету Виктории всплывали самые разные слухи: во время Евро-2004 утверждалось, что она есть только клубнику и воду.
Кошмар для шеф-поваров
Виктория признает тот факт, что её диета часто требует изменений даже утвержденных в ресторанах блюд. Об одном таком случае, который произошёл в 2011 году, рассказал известный шеф-повар Гордон Рэмзи. Он вспомнил, что Бэкхем заказала салат из копченой форели. Согласно меню, блюдо обычно подается с грейпфрутом, авокадо, красным луком и лимоном — все эти ингредиенты Виктория попросила убрать.
О необычных предпочтениях модельера рассказывал и шеф-повар Дани Гарсия. В 2019 году на свадьбе Серхио Рамоса она попросила изменить ряд блюд, а на её столе была кокосовая вода, миска мяты и гидроалкогольный гель.
«Для большинства ресторанов я, вероятно, их худший кошмар. Я люблю овощи на пару, бальзамический уксус, а затем приправы.Мне нравится, когда вещи готовятся очень просто. Я не люблю масла, масла или соусы», — говорит Бэкхем.
А что же сам Дэвид?
Дэвид, будучи бывшим профессиональным футболистом, не оставил спорт и после завершения карьеры. Фитнес занимает важную роль в его жизни и вот сразу несколько вещей, которые делает Бэкхем для поддержания физической формы в 49 лет.
Кардио – основная часть тренировки Бэкхема, без бега и растяжки не обходится ни одна тренировочная рутина Дэвида.
Силовая – либо упражнения с гирей, либо с собственным весом
Обычно экс-спортсмен и владелец футбольного клуба «Майами» тренируется трижды в день – первые две тренировки бывают силовыми с упором на ноги: приседания, выпады и сгибание ног в тренажере комбинируются с отжиманиями, берпи и толканием саней. Третья, вечерняя, исключительно кардио – бег, велотренажер или подъем по лестнице.