Как цифровой двойник помог бизнесмену похудеть на 20 килограммов: что известно о новой технологии, продлевающей жизнь?
Три года, изменившие жизнь
После постановки диагноза Девлин пробовал разные лекарства и менял диету, однако это не давало никакого эффекта. Он был скептически настроен, когда решил принять участие в тестировании «цифрового двойника», который должен был помочь улучшить здоровье и сократить количество принимаемых лекарств. Скепсис был оправдан, ведь новинка представляла собой приложение с советами.
Однако, признается Дональдсон, персонализированные рекомендации изменили его понимание своего тела и проблем, с которыми он столкнулся. Сейчас, три года спустя, он чувствует себя отлично, а его диабет находится в стадии ремиссии.
Что такое цифровой близнец
Цифровые двойники или близнецы часто используются в клиниках, специализирующихся на вопросах долголетия. Они отслеживают состояние здоровья пациентов и предлагают персонализированные вмешательства. Цель состоит в том, чтобы оптимизировать план лечения, подстроив его под предпочтения и биологию каждого отдельного человека. Сегодня этот тип медицины быстро развивается.
Девлин Дональдсон был одним из первых клиентов компании Twin Health, которая использует технологию искусственного интеллекта в своих цифровых близнецах для купирования диабета. У разработчиков есть несколько конкурентов, но те не имеют такой узкой специализации.
Как признается Дональдсон, он не хотел питать пустых надежд, но участие в эксперименте было бесплатным, и он решился. Мужчину смущало, что компания обещала решить проблему с диабетом, это казалось странным.
Как проходило лечение
В итоге Девлин получил посылку, в которой были цифровые весы, манжета для измерения артериального давления, умные часы и непрерывный монитор уровня глюкозы, чтобы отслеживать, как разные продукты и занятия влияют на уровень сахара в крови в течение дня.
«Близнец», выявляющий закономерности в распорядке дня и измеряющий показатели здоровья, представлял собой информационную панель, которая давала советы по рациону и напоминала о норме по шагам. Прибор также контролировал прием лекарств.
Как отмечает Дональдсон, вводит вручную все, что он ел, было муторно, но поучительно. Если уровень сахара в крови повышался, он замечал, что прогулка его снижала. Девлин стал лучше понимать, как его тело реагирует на те или иные продукты и активность. Сегодня его диабет находится в стадии ремиссии.
Не только диабет, но и вес
Прислушиваясь к советам ИИ, Девлин не только следил за своим рационом и приемом лекарств. Технология рекомендовала ему проходить 10 000 шагов в день. По словам мужчины, это сыграло важную роль не только в регулировании уровня сахара в крови, но и в контроле веса, снижении уровня холестерина и кровяного давления.
Сейчас Дональдсон весит на двадцать килограммов меньше, чем три года назад, когда только решился на эксперимент. Он охотно делиться секретами своего успеха:
- Мужчина проходит каждый день не менее 10 000 шагов.
- Сначала он съедает некрахмалистые овощи, затем белки, а в конце углеводы. На тарелке это может выглядеть как стручковая фасоль, кусок мяса и запеченный картофель.
- Третья составляющая довольно противоречива, поэтому мы не советуем ей следовать. Девлин добавляет столовую ложку яблочного уксуса в двухсотграммовый стакан воды и выпивает такой «коктейль» пару раз в день.