Как Крис Хемсворт накачал огромные мышцы для «Тора»: актер отказался от мяса и развеял популярный миф
Почему Хемсворт стал веганом?
Секрет идеального тела Хемсворта для роли Тора — в переходе на веганскую диету. В промо-туре он признавался, что отказался от животной пищи. Тренер Криса Люк Зокки подтвердил это:
«Это был большой эксперимент, во время которого мы пытались понять, может ли растительная пища поддерживать мышечную массу. Оказалось, что да. Люди застряли в этом странном суждении, что должны есть много животного белка. Но мы можем получать еще больше белка из обычных бобов».
Хемсворт перенял привычки своего младшего брата Лиама, который давно стал веганом. И уверен, что новая диета поправила здоровье брата.
«Конечно, Крис такой здоровый и сыграл Тора, ему пришлось много поработать, — рассказал Лиам о старшем брате. — Но у него много проблем с пищеварительной системой, и он не мог с ними справиться. После разговора со мной он постепенно адаптировался, ест больше овощей и продуктов растительного происхождения».
Как питается Хемсворт?
Известно, что Хемсворт — поклонник серфинга и тяжелых тренировок. Его брат Лиам тоже. Он признается, что не скучает по мясу, но все же имеет одну слабость: сыр.
«У меня нет тяги к мясу. Чем меньше его ем, тем труднее представить, как употребляю его в пищу. Хотя, скучаю по сыру, — признается актер. — Раньше каждый раз, когда приезжал в Нью-Йорк, одним из любимейших занятий было пойти и наесться пиццы».
Впрочем, Криса Хемсворта нельзя назвать полноценным веганом. По словам его личного тренера, когда актер тренировался, он был примерно на 95 процентов веганом. Крис ел немного мяса каждые несколько дней.
А в рекламе фильма «Люди в черном» Крис пробует корейские закуски — ест куриные ножки и банановый йогурт. Поэтому иногда актер ест мясо, хотя и придерживается диеты.
Если вас интересует Крис Хемсворт, узнайте, какая страшная болезнь заставила его поставить на паузу карьеру в кино. А также, какие спортивные снаряды он использует для тренировок.