Мужчина каждый день делал селфи во время диеты, чтобы увидеть прогресс: разница между первым и последним фото вас удивит

29-летний мужчина по имени Бишой Хелли рассказал, что долгое время не знал, сколько весил, кроме того, даже не хотел знать. «Я избегал этого любой ценой, потому что одно дело знать, что у вас избыточный вес, но другое — знать точно сколько лишних килограммов», — признался он. Тем не менее самый большой зарегистрированный вес мужчины — почти 160 килограммов, а текущий — 85 килограммов.

Он вспомнил, что всегда был ребенком с избыточным весом, и с возрастом килограммы не уходили, а только прибавлялись из-за неправильного режима сна и питания. «Я не был алкоголиком или что-то в этом роде, но мы пили и веселились довольно много, как раз в то время, когда у меня был супертяжелый вес», — рассказал он.

Хелли рассказал, что почти никогда себе не готовил, он предпочитал фастфуд, который тоже только добавлял килограммы. Долгое время он мирился с таким образом жизни и своим весом, но все изменилось после поездки в Мексику в феврале 2021 года, во время пика пандемии COVID-19. Тогда друзья мужчины отлично провели время: бары были пусты и вечеринок было не так много, поэтому они решили заняться активным отдыхом. Хелли же было очень трудно составлять им компанию. Тогда он подумал, что хочет похудеть.

Он записался на курс фитнес-тренера, который предполагал две 45-минутные тренировки в день: одна из которых должна была быть на улице. Кроме того, наладил питьевой баланс и отказался от алкоголя и фастфуда на 75 дней. Еще одним важным условием было фотографировать себя каждый день. И этот курс ему действительно очень помог.

Теперь Хелла бросил курить, почти полностью перешел на здоровье питание и бегает каждое утро по 45-60 минут.