После аварии этот парень набрал 45 килограммов, а теперь помогает худеть другим
![После аварии этот парень набрал 45 килограммов, а теперь помогает худеть другим После аварии этот парень набрал 45 килограммов, а теперь помогает худеть другим](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9b4/9b4448080b120d0a57cf32ec145bb581_ce_620x413x0x15_cropped_510x340.webp)
45 килограммов за полгода
В сентябре 2021 года 23-летний парень попал в автокатастрофу, когда водитель такси уснул за рулем. Находившийся на заднем сиденье, Коннор Майлз получил очень серьезные и опасные для жизни травмы: его ребра были сломаны, кишечник разорван, а поджелудочная железа проколота. Вместе с сильным внутренним кровотечением это оставляло ему двухпроцентный шанс на выживание, и Коннор даже попрощался с родителями.
![Коннор Майлз Коннор Майлз](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/6c1/6c1203dba4052fd9ae4921980afe68af_cropped_510x679.webp)
Однако серия операций прошла успешно, и врачи фиксировали каждый день небольшие улучшения. И все шло хорошо, но переживший огромный стресс Коннор начал искать утешение в еде. Он питался жирными продуктами и фастфудом, был ограничен в движении и за шесть месяцев набрал 45 килограммов. Это стало продолжением аварии, которое надо было остановить.
Позитивные изменения
Трезво оценив свои перспективы, Майлз, который сейчас называет себя в сети Ex Fat Boy, начал вносить небольшие позитивные изменения в свою жизнь. Парень кардинально пересмотрел рацион питания и записался в спортзал, что привело к невероятным переменам в его внешности.
![Коннор Майлз Коннор Майлз](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/839/839a02e101963df13f00f94f7c268525_cropped_510x670.webp)
Сейчас у Коннора более 15 000 фолловеров в TikTok, с которыми он делится своим опытом в снижении веса. Документирование результатов вдохновляет и самого Майлза, который продолжает путь совершенствования и не собирается останавливаться.
Второй шанс
Итак, набрав 45 килограммов после аварии, Коннор начал тренироваться в спортзале шесть раз в неделю и придерживаться диеты с высоким содержанием белка. Как признается сам Майлз, он просто влюбился в фитнес.
![Коннор Майлз Коннор Майлз](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b25/b25ff9f909c5fabbd1e889acd161595f_cropped_510x679.webp)
Если раньше весь его рацион состоял из сэндвичей с беконом, бургеров, пиццы и жареной курицы, то сегодня на завтрак он ест бекон из индейки и омлет, на обед — курицу с рисом, а ужинает рыбой с картофелем, курицей, стейком или индейкой. Как только Коннор начал худеть, он заметил, что окружающие стали относиться к нему иначе, а девушки стали обращать больше внимания.
![Коннор Майлз Коннор Майлз](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/be0/be09ff31ca5a91fe53978b4b4547bc01_cropped_510x679.webp)
Сейчас Коннор говорит, что ему приносит удовольствие делиться с другими советами по похудению. Он рассказывает о своем опыте, а не теоретизирует.