Ученые обнаружили гены худобы, которые помогают быстрее сжигать жир: а у вас они есть?

В эксперименте участвовали 38 добровольцев в возрасте от 23 до сорока лет, их разделили на две группы: контрольную и ту, в которой участникам предстояло выполнять упражнения. Люди из второй группы совершали три пробежки по двадцать-тридцать минут в неделю в течение нескольких месяцев.

Как и ожидали ученые, участники, которые занимались бегом, потеряли массу. Однако количество потерянного веса значительно различалось, что нельзя было объяснить только различиями в тренировках. С помощью ДНК-тестирования исследователи пытались найти варианты генов, которые были более распространены у тех, кто похудел сильнее.

Команда смогла идентифицировать варианты в четырнадцати конкретных генах, связанных с большей потерей веса. Участники с большинством из этих вариантов потеряли в среднем пять килограммов в сравнении со средним показателем в два килограмма у тех, в чьих ДНК было меньше или не было ни одного из этих маркеров.

Один из генов, выделенных исследователями, был PPARGC1A, он отвечает за белок PGC-1-a. Присутствующий у добровольцев, которые потеряли больше всего веса, этот ген связан с тем, как клетки обрабатывают и управляют энергией. Анализ показал, что сочетание вариантов гена с тренировками предсказывало 62 процента дисперсии в потерянном весе в группе с упражнениями.

Наряду с предыдущими исследованиями, связывающими генетические факторы с потерей веса, новая работа подчеркивает, что поддержание здорового веса — это процесс, который для каждого человека индивидуален и может требовать персонального подхода.

Однако результаты и выводы ученых не означают, что в наших генах есть некая магия потери веса. Для управления весом все еще необходимы усилия и целенаправленные действия, которые будут эффективнее в сочетании с генетическим фактором. Исследователи отмечают, что наша генетика может влиять на эффективность упражнений, что стоит учитывать при разработке индивидуальных программ по снижению веса.