10 продуктов для улучшения эрекции

«Это первая работа, посвященная изучению связи между флавоноидами и эректильной дисфункцией, которой страдает до половины всех мужчин среднего и старшего возраста, — сказал ведущий исследователь, профессор Эдин Кэссиди. — Мужчины, которые регулярно употребляли продукты с высоким содержанием этих флавоноидов, реже страдали эректильной дисфункцией. И речь идет всего лишь о нескольких порциях в неделю».

Итак, вот список самых полезных продуктов. Тизер: присутствует даже мяско.

Кофеин, содержащийся в чашке любимого напитка, придает бодрость, разгоняет кровь, а также повышает выносливость за счет использования жировых запасов.

Устрицы богаты цинком и витамином B6, необходимыми для выработки тестостерона, без которого вы бы обладали половым влечением бревна. Если же сама мысль о виде этих моллюсков вызывает у вас рвотные позывы, повышайте тестостерон с помощью орехов и семечек.

Когда ваше лицо краснеет после блюд с карри, это кровеносные сосуды расширяются благодаря действию чили. И не только сосуды лица. С биологической точки зрения эрекция — это простая гидравлика: больше жидкости (крови) проталкивается в трубы (кровеносные сосуды) вашего пениса, поэтому лучше иметь мощный насос (сердце) и большие, надежные трубопроводы.

Богаты калием, который очень полезен для сердца и кровообращения. Получение достаточного количества калия помогает держать под контролем уровень натрия, предотвращая скачки артериального давления и снижая риск сердечных заболеваний. Если вы едите слишком много соли и не любите бананы, получайте калий из апельсинов или картофеля в мундире (минерал содержится в кожуре).

Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов, улучшая приток крови к важным частям тела. Ешьте такую рыбу, как лосось, скумбрия, форель и свежий тунец два раза в неделю, чтобы поддерживать артерии в хорошем состоянии.

Чтобы главный орган функционировал с максимальной эффективностью, нужно четко получать нейронные сигналы от второго главного органа (мозга). А для здоровой нервной системы необходим тиамин, витамин В1, поэтому ешьте свинину. Нельзя по каким-либо причинам? Получайте витамин В из бобов и цельнозернового хлеба.

Вишня полна антоцианов — химических соединений, которые защищают стенки артерий, помогая предотвратить образование жировых бляшек, ведущих к атеросклерозу, или закупорке артерий. Не любите вишню? Любые ягоды или ярко окрашенные фрукты (персики, нектарины и сливы), сохранят ваши артерии гладкими, как у младенца.

Фитохимическое вещество аллицин, содержащееся в луке и чесноке, разжижает кровь и улучшает кровообращение, а также снижает вероятность образования тромбов. Чтобы не отравлять романтичную атмосферу, после лука жуйте петрушку или мятные конфеты.

Вино (особенно красное) — отличный источник антиоксидантного фитохимического вещества ресвератрола, который помогает расширить артерии, усиливая выработку оксида азота. Именно так, кстати, работает виагра. Но если маленькая голубая таблетка воздействует только на мелкие кровеносные сосуды, то ресвератрол помогает и крупным артериям. Только не старайтесь получить как можно больше ресвератрола, избыток алкоголя приводит к вялости.

Каша — это не очень сексуально, но растворимая клетчатка из овсянки помогает контролировать холестерин, сохраняя ваши кровеносные сосуды гладкими и эластичными.