Этот натуральный афродизиак можно найти в любом магазине: правда, многие терпеть его не могут
Об эффективности афродизиаков до сих пор ведутся споры: одни готовы клясться на крови в том, что особенные продукты действительно улучшают потенцию, другие видят в этом проявление психосоматики и маркетинг. На самом деле афродизиаки — это не магическая пища, а продукты, воздействующие на главные органы чувств: зрение, обоняние, вкус и осязание.
К афродизиакам можно отнести и не самые «сексуальные» продукты: например, врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова рекомендует мужчинам добавить в свой рацион свеклу. Об этом эксперт рассказала порталу АГН «Москва».
Как это работает?
«Свекла — абсолютный чемпион среди овощей по содержанию нитратов», — отмечает врач-диетолог. Именно нитраты, по версии эксперта, улучшают кровоток в сосудах. Когда эти вещества попадают в организм, то превращаются в оксид азота — он и приводит кровеносную систему в «боевое» состояние.
Читайте также: Плюсы медовой свеклы для повышения выносливости организма
Главное — верить
Нутрициолог и фитнес-эксперт Men Today Анастасия Юрпалова предупреждает, что достаточных научных знаний о действии афродизиаков недостаточно, чтобы такие продукты можно было считать эффективными. Тем не менее, если вы поверите в эффект, то у вечера точно будет продолжение.
Также можно создать атмосферу, в которой любой набор блюд и продуктов обретет эффект афродизиаков:
- Приглушите свет и зажгите свечи;
- Включите вашу любимую музыку;
- Не забывайте про прикосновения — это самая важная часть романтического ужина;
- Приготовьте небольшие порции: чтобы ими нельзя было пресытиться.