Что нужно есть для восстановления печени: мнение нарколога

Он напомнил, что алкоголь — токсичное вещество, которое особенно сильно бьет по печени. И после длительных праздников, как правило, этому органу требуется восстановление. Исаев рассказал о специальной диете, которая как раз помогает печени справиться с последствиями праздников.

Он отметил, что если употребление алкоголя носило более или менее умеренный характер, то после праздников следует просто отказаться от спиртного и придерживаться определенной диеты. Так, стоит включить в рацион напитки, которые содержат витамин С, например, свежевыжатые соки. Также полезным окажется творог, так как он содержит метионин, или аминокислоту, благотворно влияющую на печень, объяснил медик.

Кроме того, важно бывать на свежем воздухе, подчеркнул он. Это позволит ускорить обменные процессы в организме. Если же вы решили устроить полный детокс, то стоит обратить внимание на загородные пансионаты. При этом не стоит их путать «с местами, где лечат алкоголизм, это просто санатории с правильным питанием», добавил эксперт.

Если же употребления алкоголя было неумеренным и от последствий никак не удается избавиться, лучше обратиться к специалисту за квалифицированной помощью, заключил нарколог.