Как Джонни Депп худел и тренировался для своих ролей?

Джонни Депп — один из самых известных актеров Голливуда. Последнее время его чаще вспоминали из-за суда с бывшей женой, а не достижений в кино. Но в 2012 году Депп был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый высокооплачиваемый актер в мире. И для своих ролей он усердно тренировался, чтобы хорошо выглядеть на экране.

Содержание статьи

Как тренировался Джонни Депп?

Сейчас у Деппа лишний вес, что заметно на видео из суда. Но все в руках Джонни: он выиграл тяжбу и уже готовится вернуться в кино. Значит ему стоит задуматься, как сбросить килограммы. Ведь в молодости Джонни слыл секс-символом и был в отличной форме.

Раньше Депп любил спортзал и сидел на диете. А когда готовился к «Пиратам Карибского моря», то усердно занимался фехтованием, навыки из которого показал на экране. Несмотря на плотный график, Депп всегда находил время, чтобы работать над собой.

teahub.com

Депп начинал тренировку с разминки и пробегал несколько километров, после чего начинал отжиматься. Также он занимался в тренажерном зале с железом. Деппу нравились отжимания, приседания, сгибания гантелей на бицепс, жим лежа и растяжка.

Как питался Джонни?

Депп придерживался строгой диеты и употреблял много белка, стараясь тренироваться 3-4 дня в неделю. Диета Джонни была сбалансированной: он ел много курицы, соевых продуктов, фруктов и активно пил воду. Обычно он ел 5-6 раз в день. Но диета могла меняться в зависимости от ролей, за которые брался актер.

К примеру, когда Депп готовился сыграть вампира Барнабаса Коллинза, ему пришлось сбросить почти 10 килограммов (похудел до 65), поэтому он литрами пил зеленый чай. Кроме того, актер жестко ограничил себя в еде и даже из фруктов употреблял только ананасы и клубнику, ведь они содержат минимум фруктозы.