Как чай помогает в профилактике болезней: 12 полезных свойств этого напитка

Все виды чая богаты антиоксидантами, но наибольшая их концентрация – в зеленом чае. Если вы заботитесь о здоровье сердца и сосудов, вам никак не обойтись без одной-двух чашечек зеленого чая в день: многочисленные исследования подтверждали, что люди, регулярно пившие этот напиток, в итоге имели меньший риск инсульта и болезней сердца.

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, подтвердило: пожилые люди, выпивавшие всего одну чашку зеленого чая в день, в итоге на 38% лучше справлялись с тестами на когнитивные способности, чем их ровесники, предпочитавшие другие напитки. Увеличение ежедневной дозы до двух чашечек повышало успех на 54%.

Если вас беспокоят прыщи, попробуйте делать компрессы из настоя зеленого чая или просто использовать зеленый чай для умывания. Он поможет снять воспаление, успокоит кожу, а вещества, обладающие антибактериальными свойствами, ускорят заживление прыщей.

Теплый мятный чай прекрасно помогает при боли в горле: он успокаивает слизистую, снимая боль, и убивает бактерии, которые вызывают воспаление.

Танины, которых много в чае, обладают вяжущим действием и потому способны останавливать небольшие кровотечения. Просто приложите компресс из чайной заварки к пораженному участку – и отечность станет меньше, кровь перестанет течь, а боль уменьшится.

Обычный черный чай может быть одним из самых эффективных домашних средств борьбы с повышенной потливостью ног. Дубильная кислота убивает бактерии и сужает поры, тем самым предотвращая или уменьшает потоотделение. Ванночка для ног с чайной заваркой на 15 минут – все, что вам требуется.

Те же самые вяжущие дубильные кислоты помогают уменьшить воспаление и прекратить кровотечение десен. Просто приложите холодные использованные чайные пакетики к деснам и оставьте на 10-20 минут. Также можно полоскать рот чайной заваркой – это поможет не только уменьшить воспаление, но и очистить полость рта от бактерий.

Несколько чашек чая в день помогают уменьшить проявления аллергии и облегчить ее симптомы, благодаря флавоноидами, растительным химическим веществам, защищающим от воспаления.

Танины, которых много в черном чае, также оказывают вяжущее действие на слизистые оболочки кишечника. Это препятствует выведению жидкости и успокаивает воспаленный кишечник. Желательно отдавать предпочтение чаю без кофеина, так как кофеин обезвоживает организм, что в случае с диареей нежелательно.

Сухие, зудящие и воспаленные глаза? Компрессы из чайной заварки помогут и здесь: просто положите их на веки на 10-15 минут – сразу полегчает.

Флавоноиды и кофеин, которыми богат чай, подавляют рост вируса герпеса, причем особенно эффективен чай с бергамотом. Приложите компресс из чайной заварки к пораженному месту и оставьте на 10 минут. Повторяйте 3-4 раза в день.