Правильные сладости: как порадовать себя без вреда для фигуры

Готовый сытный завтрак или замена полноценному обеду в офисе. В составе — безглютеновые овсяные хлопья, сухофрукты и — ладно уж! — совсем немножко настоящего сахара. И себя порадуете, и будет чем коллег угостить во время перерыва.

Плотные, сытные шоколадные батончики с разными вкусами: вишня, соленая карамель, малиновый мармелад и пряный пекан. В основе — ни за что не догадаться — какао-масло, яйца и... вареная капуста. На вкус в разы лучше, чем большинство протеиновых шоколадок.

Пряный коржик из орехов и сухофруктов с корицей, а топпинг — плотное, чуть подслащенное клюквенное пюре. Кроме того, что вкусно, это еще и очень сытно: утром может спокойно заменить привычную яичницу с колбасой.

Весьма диетический овощной пудинг с грецким орехом и цукатами. Нет, не как те крахмальные чудища, которыми иногда угощают в турецких отелях, а скорее как бабушкин осенний пирог: честный, добрый и приятный.

Небольшой компактный тортик на миндале, кокосовом молоке и сиропе топинамбура. На вкус совсем не так постно, как кажется, и можно кусочек предложить даме (даже если она на диете).

Пряные и совсем не приторные миндальные кексики, в которые щедро добавили тертое какао. Очень вкусно с кофе.

Фрипсы — это тоненькие фруктовые чипсы, которые засушили а-натюрель, не вымачивая ни в каких сиропах. Вечером за футболом лучше хрустеть ими, а не очередными глутаматными сухариками.

А вот это блюдо может и за обед сойти. Особенно удобно взять их с собой на пикник, за город или на большую воскресную тренировку на свежем воздухе.

Шарики из горького шоколада, миндальной муки и кокосового урбеча. Ими заедать стресс не так уж и вредно: ни муки, ни сахара, ни другой запрещенки они не содержат. Осторожно! при чрезмерном употреблении срабатывают как афродизиак.

Рассыпчатые шоколадно-кокосовые батончики на стевии и сиропе топинамбура.

В составе — натуральное кокосовое масло и сухое овсяное молоко: десерт и фитнес-перекус в одном флаконе.